SPORT-VEREIN(t) Verden

TURNVEREIN VERDEN E.V.
Fit im Alter
Kontakt:
Telefon: 04231-68111
tv-verden@t-online.de
www.turnverein-verden.de
„Mit 66 Jahren, da fängt das Leben an …“
Bleibe fit …
… bis ins hohe Alter
Voraussetzung für ein gesundes Altern ist
eine gute körperliche und geistige Fitness.
Durch ein gezieltes Bewegungstraining kann
diese erreicht und erhalten werden. Egal wie
sportlich aktiv man bisher war, auch jenseits
der 60 kann man mit Fitnesstraining
viel erreichen. Der Turnverein Verden bietet
Angebote für alle Leistungsklassen: von den
Neueinsteigern bis hin zu fitten Älteren mit
langjähriger Sporterfahrung.
Wellfit ist ein gelenkschonendes Ausdauertraining,
ein funktionelles Kräftigungsprogramm
und eine abschließende Entspannungsphase.
Das Angebot Fitness 60+ hält durch die
Kombination aus Herz-Kreislauf-Training,
Rückenschule, Sturzprophylaxe und Entspannungsübungen
gesund und selbstständig.
Fit für 100 bringt auch im hohen Alter mehr
Lebensqualität. Ein Bewegungsprogramm
mit dem Stuhl und Zusatzgeräten soll helfen,
mobil zu bleiben, Muskeln zu stärken,
die Beweglichkeit zu erhalten, Stürze zu verhindern
und das Gedächtnis zu trainieren.
Die älteren Vereinsmitglieder freuen sich
immer über neue Gesichter, denn beim TV
Verden gehören Ausflüge und geselliges Beisammensein
ebenso zum Programm wie die
körperliche Fitness.
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