SPORT-VEREIN(t) Verden

TURNVEREIN VERDEN E.V.
Body
Balance
Kontakt:
Telefon: 04231-68111
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www.turnverein-verden.de
Wohlbefinden und Stressabbau
Body Balance:
Kraft, Beweglichkeit und Ruhe
Ob der Rücken durch langes Sitzen im Büro
oder schwer zu hebende Lasten beansprucht
wird, mit Body Balance schafft man den
perfekten Ausgleich zum Berufsalltag. Aber
nicht nur körperlich, auch geistig werden wir
stetig gefordert. Da braucht es Zeit, um mal
richtig abzuschalten. Sanfte Fitness heißt
das Zauberwort, das einem neben körperlicher
Kraft und Beweglichkeit auch jede
Menge Erholung verspricht. Natürlich leicht
fließende Bewegungen bilden Muskeln, sorgen
für meditative Entspannung und ein völlig
neues Körpergefühl.
Bei dem umfangreichen Angebot an fernöstlichen
Praktiken und westlichen Trainingsmethoden
kann man den Stress hinter sich
lassen:
Pilates verspricht ein ausgewogenes Programm
aus Kräftigungs- und Dehnübungen,
um den Körper ganzheitlich zu stärken und
die gesamte Körperhaltung zu verbessern.
Um darüber hinaus richtig loszulassen, hilft
Yoga durch ein harmonisches Zusammenspiel
von Körper und Geist.
Beim TriloChi® wird die asiatische Philosophie
mit dem modernen Wissen der Anatomie-
und Trainingslehre verbunden: In einem
dreistufigen Programm aktiviert man sein
Herz-Kreislauf-System, verknüpft Pilatesund
Yogaübungen und begibt sich abschließend
in einen tiefen Zustand der Ruhe.
Damit ein oftmals strapazierter Rücken
oder häufige Gelenkbeschwerden im Leben
niemanden einschränken, gibt es effektive
Übungen bei Nacken & Schulter sowie
Rückenfitness. Mit FASZIO® löst man zudem
Verklebungen und Verhärtungen des Bindegewebes,
um muskulären Schmerzen zu
begegnen.
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