Familienmagazin Oktober 2020

Die 3 einfachsten und komplett
natürlichen Möglichkeiten,
Wassereinlagerungen und
Blähungen zu reduzieren
Wasser im Körper
rungen geht, wenn sie schwanger ist oder
ihre Tage hat. Es kann jedoch auch
ernstere Ursachen geben, wie zum
Beispiel Nierenversagen oder Herzversagen.
Wasseransammlung zu verhindern. Der
Wechsel von Würzmitteln auf Salzbasis
zu Kräutern und Gewürzen kann auch
helfen, die Flüssigkeitsansammlung zu
verringern.
Das Thema Flüssigkeitsansammlung
bezieht sich auf den Prozess der
Flüssigkeitsbildung in Deinen Organen
und auch in Deinem Gewebe. Wasser ist
wichtig für das Überleben des Menschen,
aber es gibt Zeiten, in denen Dein Körper
eine übermässige Menge an Wasser
aufbauen kann. Diese Art von unerwünschtem
Effekt bewirkt, dass eine Person
als entzündet und auch visuell als
"aufgebläht" angesehen wird. Normalerweise
hat der Zustand der Flüssigkeitsansammlung
Auswirkungen auf Füsse
und Beine, jedoch kann sich überschüssige
Flüssigkeit auch in anderen
Teilen Deines Körpers aufbauen.
Viele Dinge können Wassereinlagerungen
in Deinem Körper verursachen.
Einige Ursachen sind nicht gefährlich für
Deine Gesundheit, zum Beispiel wenn
eine Frau durch hormonelle Verände-
Falls Wassereinlagerungen in Deinem
Körper wie aus dem Nichts auftauchen,
und mit anderen einzigartigen Symptomen
begleitet sind, ist es an der Zeit, so
schnell wie möglich Deinen Arzt zu
besuchen. Wenn Du jedoch eine mildere
Form der Wassereinlagerung hast, kannst
Du das medizinische Problem mit zu
Hause gezauberten Mitteln, wie den
unten aufgeführten, reduzieren.
1. Minimiere Deine
Salzaufnahme
Zu viel Salz in Deinem Körper und auch
eine grosse Menge an Natrium ist ein sehr
häufiger Grund für Wassereinlagerungen.
Der Grossteil der verarbeiteten Lebensmittel
hat eine grosse Menge an Natrium,
daher würde die Vermeidung von
Lebensmitteln wie dieser helfen, die
Hier ist ein Tipp: Um Wassereinlagerungen
zu vermeiden, stelle sicher,
dass Du weniger als 2.300 Milligramm
Natrium pro Tag verbrauchst. Die
optimalste Menge ist 1.500 Milligramm
täglich.
2. Wenn Du durstig bist, trinke
einfach Wasser
Wenn Du während des Tages Wasser
trinkst, kann es helfen, Deinen Körper von
überschüssigem Natrium zu entgiften und
ihn daran zu hindern, Wasser zu halten,
wenn Du dehydriert bist. Im Durchschnitt
sollte ein normaler Erwachsener mindestens
1,5 Liter Wasser täglich trinken.
Eine gute Idee ist es, auf Getränke zu
verzichten, die Dehydration fördern, wie
Kaffee oder Tee.