Familienmagazin Oktober 2020

GESUNDHEIT
GESUNDHEIT
des Menschen
höchstes Gut
Unterschätzte Krankheit:
Depression
Noch immer werden Depressionen nicht
wirklich ernst genommen. In gewissen und
aufgeklärten Kreisen ja, aber der
durchschnittliche Bürger, welcher sich
noch nie intensiv mit dieser anhaltenden
psychischen Erkrankung auseinandergesetzt
hat, belächelt und verspottet sie
noch allzu oft. Es ist an der Zeit, dass wir
uns intensiver mit den Problematiken einer
schweren Depression auseinandersetzen
und die unterschätzte und unterdrückte
Traurigkeit besser verstehen lernen.
Eine Depression gibt es in
verschiedenen Stufen
Ohne weiter in größere psychologische
Analysen gehen zu wollen und alle
möglichen Varianten aufzulisten sei
einfach mal grob zusammengefasst: Nicht
jede Depression ist die selbe und nicht
jede hält ein Leben lang an. Es gibt so
unendlich viele Formen einer Depression,
welche sich individuell bei jedem anders
äußert.
E s g i b t d i e s o g e n a n n t e " l e i c h t e
Depression". Diese Phase macht wohl fast
jeder Mensch einmal im Leben durch. Sie
entsteht aus tragischen Schicksalsschlägen,
Misserfolgen und schweren
Zeiten (Todesfall, Stress im Beruf,
Trennungsschmerz usw). Jene legt sich in
der Regel nach einiger Zeit wieder und die
Psyche wird wieder stabiler. Während
einer leichten Depression ist es unter
anderem noch möglich, dem Alltag wie
gewohnt nachzugehen.
Dann gibt es die "mittelschwere und die
schwere Depression", welche schon
deutlich extremer ausfallen. Man ist fast
oder sogar gar nicht mehr in der Lage
seinen Alltag zu stemmen. Anhaltende und
immer wiederkehrende Symptome wie
andauernde Traurigkeit, Antriebslosigkeit,
Desinteresse, kein oder übertriebenes
Hungergefühl, vermehrte Isolation, große
Unsicherheit bezüglich der eigenen
Fähigkeiten und Kompetenzen, keine
freudigen Empfindungen, starke Müdigkeit
und Gedanken an den Tod sind nur einige
von vielen.
Jeder empfindet anders. Man fühlt sich
überwiegend wertlos, das Selbstbewusstsein
geht immer mehr kaputt und man
schämt sich für alles, was man tut.
Schwarzer Tunnelblick, keine Besserung
in Sicht, wozu noch großartig Energie
investieren? Macht doch eh alles keinen
Sinn...
Depressionen entstehen durch die
unterschiedlichsten Gründe, viele daraus
resultieren aus früheren Zeiten der
Kindheit. Vernachlässigung, Missbrauch
(körperlich oder seelisch), Druck dem man
nicht gerecht werden kann, Schuldgefühle,
Beleidigungen, Mobbing sind
einige potenzielle Gründe, aus welchen
eine Depression resultieren kann. Obwohl
das Erlebte teilweise schon sehr weit
zurückliegen kann... so vergisst die Seele
doch nie...
War oder ist ein Eltern- oder Großelternteil
depressiv, so steigt die Wahrscheinlichkeit,
dass auch das Kind eine
Depression bekommen kann. Denn was
viele nicht wissen, Depressionen sind
vererbbar!
Eine genauere Analyse, beispielsweise
bei einem Therapeuten kann möglicherweise
genaueres herausfinden und der
Wurzel kann auf den Grund gegangen
werden. Anschließend können eine
individuelle Therapie oder unterstützende
Medikamente ein dauerhaftes Leiden
lindern und die Depression kann ganz
oder zumindest zum Großteil geheilt
werden.
Einige Therapien dauern Wo-chen,
manche Monate und andere wiederum
Jahre, das ist immer verschie-den, je nach
Schwere der Depression.
"Gute Ratschläge" sind Gift
Und dann gibt es wiederum jene
Menschen, die diese ganze "psychologische
Schiene" einfach nicht ernst
nehmen und dann sogar verhöhnen. Es
fallen regelmäßig Sprüche wie "Stell Dich
doch nicht so an, jeder ist mal traurig" oder
"Schlaf Dich einfach mal ein bisschen aus
und lächle, denk mal wie gut es Dir geht,
andere sind da viel schlimmer dran".