TRENDYone | Das Magazin – Augsburg – Februar 2021
DIY: Soja,-Mandel und Hafermilch | Backstage: Krapfenherstellung | Das biologische Alter errechnen
DIY: Soja,-Mandel und Hafermilch | Backstage: Krapfenherstellung | Das biologische Alter errechnen
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Fitness & Gesundheit M13<br />
Knapp 30 Jahre verbringt der Deutsche durchschnittlich mit Schlafen<br />
ziert entgegen. Ein Vorteil dieser bequemen<br />
Analysen von Zuhause aus ist,<br />
dass man den Ergebnissen einerseits<br />
die persönliche Abstammung entnehmen<br />
kann und andererseits herausfinden<br />
kann, wie wahrscheinlich das<br />
Erleiden an einer genetisch bedingten<br />
Erkrankung ist <strong>–</strong> ganz ohne einen Facharzt.<br />
Kritisch zu betrachten ist dabei jedoch<br />
der Umgang mit den persönlichen<br />
Daten der Tester durch die jeweiligen<br />
Gentech-Unternehmen.<br />
Wie alt bin ich denn nun? <strong>–</strong> 3 Testvarianten<br />
1. Der Selbsttest: Die simpelste Variante<br />
ist wohl die des Selbsttests. Dabei<br />
werden online Fragen über unsere<br />
Lebensweise beantwortet, welche<br />
letztlich ein Ergebnis liefern. Evaluiert<br />
wird dabei, wie oft wir uns sportlich<br />
betätigen, ob wir in Abhängigkeit einer<br />
Substanz sind und wie unsere Ernährungsform<br />
aussieht. Ein Test dieser Art<br />
dient jedoch nur als Richtwert und basiert<br />
lediglich auf Wahrscheinlichkeiten.<br />
2. DIY-Testkit: Wie bereits erwähnt,<br />
bieten zahlreiche Start-Ups, die sich<br />
mit Gentechnologie beschäftigen einen<br />
Test an, den jeder von Zuhause aus<br />
durchführen kann. Nachdem die Testperson<br />
ihre Speichelprobe in einem<br />
Röhrchen ans Labor geschickt hat,<br />
bekommt diese ihre Ergebnisse nach<br />
einigen Wochen zurück. Noch bis vor<br />
wenigen Jahren kostete ein solcher<br />
DNA-Test weit über 1.000 Euro. Heute<br />
bieten etliche Gentech-Start-Ups ihre<br />
Testkits bereits für 60 Euro aufwärts<br />
an.<br />
3. Ärztliche Analyse: Besonders aussagekräftig<br />
ist eine ausführliche Untersuchung<br />
durch einen Facharzt. Auch<br />
wenn es sich dabei um ein sehr aufwändiges<br />
Verfahren handelt und dies<br />
keine Leistung der gesetzlichen Krankenversicherung<br />
ist, lohnt sich eine<br />
solche Analyse enorm. Die Anti-Aging-<br />
Diagnostik kann eine Hilfe zur Lebensführung<br />
darstellen und erste Schätzungen<br />
über das Erkrankungsrisiko geben.<br />
FAZIT<br />
Auch wenn die Lebenszeit eines Menschen<br />
eine natürliche Obergrenze hat, liegt es bis<br />
zu einem gewissen Grad in unserer Hand,<br />
wie alt wir werden. Bereits in jungen Jahren<br />
können wir mit einfach Tricks den Altersprozess<br />
verlangsamen und unsere Jugendlichkeit<br />
erhalten.<br />
Wer eine gesunde Life-Balance im Blick<br />
behält, seinem Körper durch Bewegung<br />
und eine gesunde Ernährung etwas Gutes<br />
tut und ihm außerdem ausreichend Ruhe<br />
gönnt, macht alles richtig.
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