fit Reisen

Fit & Aktiv | Schlankheit Polonezköy | Beykoz Istanbul | TÜRKEI
Dr. Kushan Hotel – Weight Loss Center ★ ★ ★ ★
ab € 595
1 Woche | Gewichtsmanagement
AUF EINEN BLICK
ruhige Lage, inmitten des Naturschutzgebietes
unter der Leitung von Dr. Kushan –
bekannter deutschsprechender Arzt und
Chirurg
nur ca. 14 km von Istanbul
IHRE URLAUBSREGION Das Dr. Kushan Hotel
– Weight Loss 4 Sterne Boutique Hotel
befindet sich mitten im Naturpark – in Polonezköy,
auf der asiatischen Seite von Istanbul,
ca. 14 km von der Fatih Sultan Mehmet
Brücke entfernt. Auf Grund der geographischen
Lage, nah am Bosporus, Schwarzen
Meer und Mittelmeer, ist das Klima mild. Trotz
des warmen Sommers spenden die umliegenden
Wälder bei den täglichen Spaziergängen
und Laufeinheiten angenehmen Schatten.
IHR KUR-HOTEL Das von Dr. Kushan gegründete
Weight Loss Center basiert auf einer gesunden
mediterranen Ernährung, die zusammen
mit Sportaktivitäten und einem Diätplan
für zu Hause einen gewünschten Erfolg bringen
kann. Der Inhaber, Dr. Kushan, hat in
Deutschland erfolgreich als Chirurg gearbeitet,
spricht sehr gut Deutsch und führt täglich
Konsultationen mit den Gästen durch.
ZIMMER 32 Standard Zimmer (ca. 24 qm),
18 Komfort im Dachgeschoss mit Balkon
(ca. 20 qm) und 10 Suiten (ca. 60 qm), mit
Dusche/WC, Föhn, Sat.-TV, Telefon, Safe,
Minibar, Klimaanlage, WLAN.
RESTAURANT Die gesunde, individuell angepasste
mediterrane, ketogene oder laktoseund
glutenfreie Dr. Kushan Diät-Vollpension
basiert auf ca. 1.200 -1.500 kcal/ Tag mit
Gemüse, Fleisch, Fisch und Geflügel, gesundem
Olivenöl, Kohlenhydraten, Vitaminen und
Mineralien und ist nicht für Vegetarier geeignet.
Die Speisen sind leicht verdaulich
und werden 3 Mal am Tag angeboten. Um ca.
16 Uhr gibt es Obst. Cafèteria.
WELLNESS & SPA Spa (ca. 900 qm, täglich
von 9-19 Uhr geöffnet) mit Innenpool
(ca. 14 x 14 m, ca. 27°C) und Außenpool
(ca. 10 x 20 m, saisonal), Dampfbad, Whirlpool,
Hamam, Kinderpool, Fitnesscenter (ca.
300 qm) mit Fitnesstrainer, Gruppenkurse,
Pilates und Aerobic. Im Winter steht der Innenpool
für regelmäßige Wassergymnastik zur
Verfügung.
FREIZEIT Erkunden Sie die Stadt Istanbul
mit ihren Sehenswürdigkeiten: Hagia Sophia,
Cisterna Basilica, Topkapi-Palast, Blaue Moschee
(Süleymaniye-Moschee). Besuchen Sie
den Großen Basar im Herzen der Altstadt oder
den Gewürzbasar an den Prinzeninseln. Empfehlenswert
ist auch die Istanbuler Jazzszene
im Club am Galata-Turm. Das Hotel bietet
Ausflüge nach Istanbul an.
Schlank werden und | TIPP
schlank bleiben!
„Während einer 2-wöchigen Kur verliert der
Gast ca. 5-8% seines Gewichtes.”
Dr. Muzaffer Kushan (Arzt und Chirurg).
Dr. Kushan Gewichtsmanagement
Mit Fitness Aktiv Programm auf gesunde Art
schlank werden und schlank bleiben nach der
Dr. Kushan Methode! Individuelles Programm
für mehr Lebensqualität mit kalorienreduzierter
Diät (ca. 1.200-1.500 kcal/Tag).
ab 7 Übern./Diät-Vollpension
ärztliche Eingangsuntersuchung, Tests
24-Std. ärztliche Bereitschaft
Teilnahme an Vorträgen über einen gesunden
Lebensstil
Benutzung von Innen- und Außenpool, Whirlpool,
Sauna, Hamam, Dampfbad, Fitnesscenter
Teilnahme am Fitness Aktiv Programm:
Aquagymnastik, Pilates, Yoga, betreutes
Laufen. Sportaktivitäten wie Tischtennis,
Volleyball, Basketball
WLAN
Tagesablauf:
08:00 Uhr Guten Morgen für den Tag
08:05 Uhr Wiegen mit Gewichtskontrolle
08:10 Uhr Frühstück
09:30 Uhr Laufprogramm
12:00 Uhr Gymnastik (Fitnessraum)
13:30 Uhr Mittagsessen
15:00 Uhr 2. Laufprogramm des Tages
16:00 Uhr Zwischenmahlzeit (Obst)
16:15 Uhr Freizeit: Schwimmen, Sauna, Jacuzzi,
Dampfbad, Hamam, Fitnesscenter
19:30 Uhr Abendessen
Preise pro Person in €
1.7.2021-30.4.2022
Dr. Kushan Methode
Individuelles Schlank und Fit Programm. Jeder
Gast bekommt nach einer ärztlichen Untersuchung
und Tests ein individuelles Bewegungsprogramm
sowie Diätplan.
Dr. Kushan Diät VP (ca. 1.200-1.500 kcal/
Tag) auf der Basis der folgenden Wahlmöglichkeiten:
Ketogene Diät
Mediterrane Diät
Laktose- und Glutenfreie Diät
Mit Gemüse, Fleisch, Fisch und Geflügel, gesundem
Olivenöl, gesunden Kohlenhydraten,
Vitaminen und Mineralien – nicht für Vegetarier.
Die Speisen sind leicht verdaulich und werden
3 Mal am Tag angeboten und um 16 Uhr
gibt es Obst.
Täglich Vorträge zum Thema Übergewicht, gesunde
Ernährung und Gewichtsreduktion sowie
Ursachen beziehungsweise Wirkung des
Übergewichts auf den Organismus.
Weitere zubuchbare Leistungen wie Massage
(45'), Hamam und Aromabad je ca. € 40 sind
vor Ort buch- und zahlbar.
Begleitperson – gleiches Programm, gesunde
Ernährung nach Dr. Kushan ohne Kalorienbeschränkung.
Dr. Kushan
Begleitperson
Gewichtsmanagement
H 66K je 7 Ü je Ü/VP-Diät H 66K je 7 Ü je Ü/VP
Standard DZ D11V 90 D21V 90
EZ E11V 100 E21V 100
Komfort/Balkon DZ D12V 90 D22V 90
EZ E12V 100 E22V 100
Suite 2 Pers. S11V 113 S21V 113
1 Pers. S11V 150 S21V 150
Spartipp: 15%/10% Ermäßigung ab 28 /14 Ü ganzjährig.
FLUGANREISE Nach Istanbul (SAW) ab € 152 tagesaktuell mit Pegasus Airlines und (IST) ab € 183 tagesaktuell
mit Lufthansa. Transfer (hin & rück): Istanbul Sabiha Gökcen Airport (SAW) ca. 40 Min. FIT 66KT1 € 60 (Wagen
1-5 Personen) und Istanbul Airport (IST) ca. 1 Std. FIT 66KT2 € 80 (Wagen 1-5 Personen). Informationen zur
Fluganreise s. Seite 210. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit. INFOS Kinderermäßigung:
2 Erw. + 1 Kind im Zimmer der Eltern (bis 11,9 J.) 100%, zweites Kind 50%, ab 12 Jahren keine. Haustiere: keine.
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