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Ayurveda | Heilkur | Panchakarma <br />
Matara-Talalla | Südküste | SRI LANKA<br />
<br />
Surya <br />
Lanka Ayurveda Beach Resort<br />
First class<br />
<br />
ab € 1396<br />
2 <br />
Wochen | Ayurvedakur<br />
<br />
AUF EINEN BLICK<br />
<br />
liebevolle Betreuung exklusiv für Ayurvedagäste<br />
<br />
und ihre Begleitung<br />
<br />
Flughafen Colombo ca. 3-3,5 Std.<br />
IHR <br />
AYURVEDA-RESORT Im Süden von Sri<br />
Lanka <br />
bei Talalla nahe Matara, weitab von<br />
den <br />
großen Touristenströmen liegt das Surya<br />
Lanka Ayurveda Beach Resort, <br />
direkt am feinsandigen<br />
<br />
Strand. Das Resort blickt auf eine<br />
lange <br />
Tradition zurück und wird mit viel Liebe<br />
und <br />
Hingabe zum Thema Ayurveda geführt.<br />
Für <br />
deutsche Gäste ist es eines der beliebtesten<br />
<br />
Ayurveda-Hotels auf der Insel. Das srilankisch-australische<br />
<br />
Management kümmert sich<br />
mit <br />
viel Aufmerksamkeit um die Zufriedenheit<br />
der <br />
Gäste.<br />
ZIMMER <br />
43 geräumige Zimmer in zwei- bis<br />
dreistöckigen <br />
Gebäuden mit DU/WC, Föhn,<br />
Moskitonetz, <br />
Safe, Terrasse/Balkon. Davon<br />
24 <br />
Garden mit Garten u./o. Meerblick,<br />
5 Beach <br />
mit Meerblick näher am Meer und<br />
14 <br />
New Wing im jüngsten Teil der Anlage,<br />
nahe <br />
dem Restaurant. Die Zimmer sind<br />
schlicht <br />
aber gemütlich, mit Holzmaterialien<br />
ausgestattet. <br />
Ventilatoren und hohe Decken<br />
sorgen <br />
für eine angenehme Temperatur. Auf<br />
Anfrage <br />
Zimmer mit Klimaanlage (gg. Geb.).<br />
Auf <br />
TV und Telefon wurde bewusst verzichtet,<br />
WLAN <br />
und Internet-PC in der Lobby. Alkohol/<br />
Rauchen <br />
im Wohnbereich nicht erwünscht.<br />
RESTAURANT <br />
Frische Ayurveda-Mahlzeiten<br />
vom <br />
Buffet werden überw. im üppigen Garten<br />
unter <br />
Palmen mit Blick zum Pool und Meer<br />
eingenommen. <br />
Wahlw. 3-4x pro Woche und<br />
an <br />
den BBQ Abenden auch Hähnchen/weißer<br />
Fisch. <br />
Wöchentlich ayurvedische Kochvorführung.<br />
<br />
Kräutergarten.<br />
AYURVEDA-CENTER <br />
Das Surya Lanka ist<br />
eines <br />
der wenigen Kurzentren Sri Lankas, das<br />
Ayurveda <br />
nach den ursprünglichen Quellen<br />
der <br />
„Ashtanga Samhita“ durchführt, der ältesten<br />
<br />
erhaltenen Ayurveda-Schrift aus dem<br />
6. <br />
Jhd. v. Chr. Die qualifizierten Ayurveda-<br />
Ärzte <br />
und -Therapeuten sind speziell für den<br />
Umgang <br />
mit europäischen Gästen geschult.<br />
Im <br />
renovierten Ayurveda-Center, 12 Behandlungsräume<br />
<br />
für personalisierte Anwendungen<br />
<br />
höchster Qualität z.B. Kopf-, Gesichts-,<br />
Abhyanga <br />
Ganzkörper-, Synchron- und Thermomassagen,<br />
<br />
Kräuterbäder, warme Öl-Anwendungen<br />
<br />
wie Kati Vasti oder Uro Vasti. 5x pro<br />
Woche <br />
morgens und abends Yoga und Meditation<br />
am Pool oder im Yoga Pavillon. Deutsch<br />
sprechender <br />
Übersetzer auf Wunsch (bitte bei<br />
Buchung <br />
angeben).<br />
FREIZEIT <br />
Großer Pool im gepflegten Garten,<br />
wo <br />
auch ein heiliger Banyan Baum steht.<br />
Der <br />
Sage nach fand Gautama Buddha unter<br />
einem <br />
solchen Baum einst Erleuchtung. Der<br />
lange <br />
Sandstrand ist öffentlich zugänglich,<br />
wird <br />
aber durch die abgeschiedene Lage des<br />
Resorts <br />
hauptsächlich von Fischern genutzt.<br />
Ideal <br />
zum Spazieren; Schwimmen nach Absprache<br />
<br />
mit dem Lifeguard (Strömungen).<br />
Klassische <br />
Ayurvedakur – Panchakarma<br />
Panchakarma <br />
– eine holistische Reinigungstherapie<br />
<br />
u.a. zur Entschlackung & Regeneration.<br />
<br />
Indikationen siehe Seite 25. <br />
Kurbeginn <br />
am Tag nach der Anreise.<br />
<br />
<br />
Schwerpunkte:<br />
<br />
<br />
Panchakarma <br />
Lightkur (Vorsorge) <br />
Sanfte <br />
Entschlackung, Entspannung und Harmonisierung<br />
<br />
– geeignet für eine leichte Einführung<br />
<br />
in Ayurveda.<br />
täglich <br />
ca. 3 Ayurveda-Anwendungen<br />
2 <br />
Tage innere Ölkur<br />
<br />
Panchakarma lntensivkur<br />
<br />
Für <br />
intensive Reinigung & Entgiftung. Ideal bei<br />
chronischen <br />
Erkrankungen. Empfohlener Aufenthalt<br />
<br />
2 Wochen.<br />
täglich <br />
ca. 5 Ayurveda-Anwendungen<br />
2-3 <br />
Tage innere Ölkur<br />
<br />
Panchakarma Heilkur<br />
<br />
Für <br />
spezifische Krankheitsbilder wie Migräne,<br />
Schlafstörungen, <br />
Neurodermitis, Stoffwechselerkrankungen,<br />
<br />
Regeneration nach Chemotherapie<br />
<br />
oder Schlaganfall.<br />
täglich <br />
ca. 5 Ayurveda-Anwendungen<br />
2-3 <br />
Tage innere Ölkur<br />
zusätzliche <br />
Anwendungen je nach Krankheitsbild<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
ab <br />
7 Übern./ayurvedische Vollpension,<br />
1x <br />
wöchentlich als Barbecue<br />
Erstkonsultation <br />
beim Ayurveda-Arzt mit<br />
Pulsdiagnose, <br />
indiv. Behandlungsplan, Ernährungsempfehlungen,<br />
<br />
Information zu den<br />
indiv. <br />
verordneten Ölen/Medizin<br />
Folge- <br />
und Abschlusskonsultation<br />
tägl. <br />
Ayurveda-Anwendungen nach Schwerpunkt,<br />
<br />
ayurvedische Medizin<br />
nachmittags <br />
Kräutertee & Kuchen<br />
10x <br />
pro Woche Yoga und Meditation (Fortgeschrittene<br />
<br />
morgens, Anfänger abends)<br />
1x <br />
pro Woche Halbtagesausflug, Ayurveda-<br />
Kochvorführung <br />
und -Vortrag<br />
1x <br />
Surya Lanka medizinische Broschüre<br />
Deutsche <br />
Übersetzung auf Wunsch (bitte bei<br />
Buchung <br />
angeben)<br />
Benutzung <br />
von WLAN in der Lobby<br />
INFO <br />
Im Surya Lanka teilt sich die Ayurveda<br />
Panchakarmakur <br />
in 3 Stufen (Karmas) auf:<br />
Während <br />
des Purva Karma (Vorbehandlung)<br />
werden <br />
anhand von Öl-Massagen, innerer<br />
Ölung <br />
und Dampfbädern die Toxine langsam<br />
losgelöst, <br />
damit sie während des Pradhana<br />
Karma <br />
(Hauptbehandlung) mittels Vasti (Einlauf),<br />
<br />
Nasya (Nasen-/Nebenhöhlenreinigung),<br />
Virechana <br />
(Abführen) und teilw. auch Vamana<br />
(therapeutisches <br />
Erbrechen) ausgeschwemmt<br />
werden können. Am Schluss steht Pashtata <br />
Karma <br />
(Nachbehandlung) mit regenerierenden<br />
<br />
Anwendungen und der finalen Ernährungsanpassung.<br />
<br />
Preise <br />
pro Person in €<br />
Klassische <br />
Ayurvedakur – Panchakarma<br />
Begleitperson/Verl.<br />
<br />
<br />
Lightkur<br />
<br />
Intensivkur<br />
<br />
Heilkur<br />
<br />
ohne<br />
<br />
Kur<br />
<br />
7 Ü/VP/6 Kurtage VL je Ü/VP/Kur<br />
7 Ü/VP/6 Kurtage VL je Ü/VP/Kur<br />
7 Ü/VP/6 Kurtage VL je Ü/VP/Kur<br />
je Ü/VP<br />
1.7.2021-31.8.2022<br />
H 793<br />
H 793 H 793 H 793 <br />
A B A B A B A B A B A B A B<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Garden DZ D11V 905 1035 140 160 D21V 1085 1155 170 180 D71V 1235 1305 195 205 D41V 65 75<br />
<br />
EZ E11V 1080 1210 165 185 E21V 1260 1330 195 205 E71V 1410 1770 220 230 E41V 90 100<br />
<br />
Beach DZ<br />
<br />
D12V<br />
<br />
940<br />
<br />
1070<br />
<br />
145<br />
<br />
165<br />
<br />
D22V<br />
<br />
1120 1190 175 185 D72V 1270 1630<br />
<br />
200<br />
<br />
210<br />
<br />
D42V<br />
<br />
70<br />
<br />
80<br />
<br />
EZ<br />
<br />
E12V<br />
<br />
1185<br />
<br />
1315<br />
<br />
180<br />
<br />
200<br />
<br />
E22V<br />
<br />
1365 1435 210 220 E72V 1515 1875<br />
<br />
235<br />
<br />
245<br />
<br />
E42V<br />
<br />
105<br />
<br />
115<br />
<br />
New Wing DZ<br />
<br />
D13V<br />
<br />
975<br />
<br />
1105<br />
<br />
150<br />
<br />
170<br />
<br />
D23V<br />
<br />
1155 1225 180 190 D73V 1305 1665<br />
<br />
205<br />
<br />
215<br />
<br />
D43V<br />
<br />
75<br />
<br />
85<br />
<br />
EZ<br />
<br />
E13V<br />
<br />
1255<br />
<br />
1385<br />
<br />
190<br />
<br />
210<br />
<br />
E23V<br />
<br />
1435 1505 220 230 E73V 1585 1945<br />
<br />
245<br />
<br />
255<br />
<br />
E43V<br />
<br />
115<br />
<br />
125<br />
<br />
Saison: 1.7.-31.12. (A) / 1.1.-31.8. (B). Zuschläge/Tag: Hochsaison 15.12.-31.12. € 10, Klimaanlage € 10/Zimmer (Zahlung vor Ort, bei Buchung angeben). Lightkur nicht buchbar 6.11.-20.4.<br />
<br />
Spartipp: <br />
25% Ermäßigung 21.4.-31.8. 20% Ermäßigung 1.7.-5.11., € 10 Ermäßigung auf Ü/VP 21.3.-20.4. (bei Ayurvedakur anteilig). Ayurvedakur: 5% Stammkunden-Bonus ab der 1. Whd. mit Fit (bitte geben Sie bei Buchung Ihr letztes<br />
Reisedatum <br />
ins Surya Lanka an).<br />
FLUGANREISE <br />
Nach Colombo (CMB) tagesaktuell ab € 533 mit LOT via Warschau o. direkt ab € 794 mit SriLankan Airlines. Transfer Flgh. CMB (ca. 210 km) FIT 793T1 € 180 pro Wagen (hin & rück, Alleinreisende € 120). Informationen zu<br />
Fluganreise <br />
und Rail & Fly siehe Seite 231. Alle Flugpreise tagesaktuell via CRS oder auf Anfrage bei Fit.<br />
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