SCHWACHHAUSEN Magazin | September-Oktober 2021

FRISCH GEMISCHTES FÜR SCHWACHHAUSEN
Auf der Finnbahn ein paar Runden laufen: Menschen, die nach einer Suchterkrankung
abstinent sind, treffen sich einmal wöchentlich im Bremer Stadtwald
Gutes Körpergefühl
ohne Suchtmittel
Lauftreff als
Rückfallprophylaxe
Einmal wöchentlich treffen sich Menschen, die nach einer Suchterkrankung abstinent
sind, um auf der Finnbahn im Bremer Stadtwald ein paar Runden zu laufen.
Die Gruppe freut sich über weitere Interessierte – auch Angehörige sind
willkommen. „Mir hilft es, trocken zu bleiben“, sagt Stefan, der anonym bleiben
möchte. „Früher habe ich nach einem stressigen Arbeitstag ein Bier getrunken,
um abzuschalten und Probleme zu vergessen. Heute schnüre ich zwei- bis dreimal
wöchentlich die Laufschuhe. Danach fühle ich mich vielleicht etwas kaputt, aber
gut.“
Wie Stefan ging es auch einer Patientin der Suchttherapeutin Anke Gottwald von
der Caritas Bremen. „Auf Initiative meiner Patientin wurde der Abstinenten-Lauftreff
im Jahr 2020 ins Leben gerufen. Allerdings konnten sich die Teilnehmenden
pandemiebedingt dann zunächst nicht treffen. Jetzt ist es wieder möglich.“ Beim
Laufen werden nachweislich Glückshormone frei. „Das ist wichtig“, so Gottwald.
„Als gesunde Alternative für ein gutes Körpergefühl. So benötigt man keinen Ausgleich
durch externe Substanzen. Laufen funktioniert als Rückfallprophylaxe, deshalb
unterstützt die Caritas das Projekt.“
„Der Lauftreff ergänzt die Gesprächsgruppen“, sagt Stefan, der eine Selbsthilfegruppe
leitet. „Wir erleben gemeinsam etwas und tauschen uns aus – in unterschiedlichen
Konstellationen, meist zu zweit. Wir reden ungezwungen und offen
darüber, wie es uns geht, über aktuelle Themen oder auch über Berufliches. Dabei
nehmen wir kein Blatt vor den Mund.“ Am Abstinenten-Lauftreff können auch Angehörige
teilnehmen. „Es kommt nicht auf die sportliche Leistung an“, betont Stefan.
„Es geht darum, zusammen zu sein, etwa eine halbe Stunde (2 bis 3 Runden)
zu laufen oder zu walken und sich gut zu fühlen.“ Interessierte können über die
Mailadresse Abstinenter-Lauftreff-Bremen@gmx.de Kontakt aufnehmen. Eine Anmeldung
ist sinnvoll.
SCHWACHHAUSEN Magazin | September - Oktober 2021 11