SCHWACHHAUSEN Magazin | September-Oktober 2021

B.C. FUNCTIONAL FITNESS BEI BREMEN 1860
Die Geräte der Übungsstationen hat Sean Albers in seinem Garten selbst entworfen
und gebaut
Sich einfach mal beim Steine werfen ausprobieren: Bei der Eröffnung zeigten
viele BesucherInnen ihr Interesse an dem innovativen Outdoorgym
Das Angebot „Functional Fitness“, ein sehr beliebtes Vereinsangebot unter
den Mitgliedern, gibt es bei Bremen 1860 seit über acht Jahren. „1860
B.C. Functional Fitness“ ist das neuwertige, naturbetonte Functional Fitness.
Auf sechs Stationen werden unter anderem Steine geworfen, Baumstämme
gehoben und das Conan Wheel getragen. Trainiert wird dabei
immer der ganze Körper, so dass das Training gleichermaßen für Frauen
und Männer gedacht ist, egal ob Anfänger oder erfahrene Sportler. Das
Mindestalter liegt aufgrund der schweren Geräte bei 16 Jahren.
Doch was erwartet die Sportler genau? Statt Box jumps, wird auf Holzpalletten
gesprungen. Trainiert wird bei dieser Übung sowohl die Sprungkraft,
Ausdauer, Explosivität, als auch die Oberschenkelmuskulatur. Beim
Steine heben auf die Palletten wird vor allem Kraft, Mobilität und Rumpf
trainiert. Bauch, Rücken und Hamstrings können gut in Liegeposition auf
dem Baumstamm trainiert werden. Den Kleingeräten hat Sean Albers besonders
viel Zeit und Herz gewidmet. Sie sehen aus wie aus den Zeiten
von Familie Feuerstein und dienen dazu, verschiedenste Übungen für
Oberkörper und Beine auszuführen. Eine wunderbare Übung für Oberschenkelmuskulatur
und Rumpf sind die Front Squats mit dem Baumstamm
als Gewicht. Das Conan Wheel ist das wohl bekannteste
Übungsgerät der Strongmandisziplin. Hier geht es darum, den Baumstamm
auf den Unterarmen zu stützen und so viele Runden wie möglich
zu laufen.
Das „1860 B.C. Functional Fitness“ Angebot wird angesichts der Wetterlage
von März bis Ende Oktober angeboten und in diesen Monaten bei
Wind und Wetter durchgezogen. Dank der großzügigen Bepflanzung des
Geländes ist das Training bei hohen Temperaturen im Schatten gut zu ertragen
und bei Regen geschützt. Die Kurse finden Montag um 18 Uhr,
Mittwoch um 19 Uhr und Freitag um 18 Uhr statt. Anfangs war der Kurs
mit Zuzahlung. Ab sofort aber für unsere Mitglieder kostenlos. Das Outdoorgym
ist noch bis Ende Oktober offen. Von November bis Anfang März
können Mitglieder sich beim umfangreichen Fitnessangebot in den Hallen
vergnügen, zum Functional Fitness Training in die Hallen kommen oder
sich in der, bis dahin frisch eingeweihten, CrossFit Box probieren. Anmeldungen
laufen über die Homepage www.bremen1860.de. Wer noch
kein Mitglied bei Bremen 1860 ist, dieses nachhaltige, abenteuerliche Projekt
namens „1860 B.C. Functional Fitness“ ausprobieren möchte, kann
sich in der Geschäftsstelle für 10 Euro einen Gästeausweis ausstellen lassen
und zwei Wochen lang zum Outdoorgym kommen und zugleich verschiedene
Vereinsangebote ausprobieren.
www.bremen1860.de
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Durch unser gut ausgebildetes Personal
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Mail: tischlerei-voss-gmbh@t-online.de
www.tischlerei-voss-gmbh.de
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