MEDIAkompakt Ausgabe 32

02/ 2022 NOT AFRAID 5
Schraube locker – na und?
„Ich bin in Therapie!“: Bei solch einer Aussage geht einem verschiedenes durch den Kopf.
Therapie sollte aber nichts Unnormales sein. Im Gegenteil. Oft hilft Therapie auch mit den
alltäglichen Problemen besser klarzukommen.
VON SOPHIA OROSZI
„Als ich gemerkt
habe, dass etwas
nicht mit mir
stimmt, suchte
ich mir Hilfe.“
Angst, Herzrasen, Schweißausbruch –
jeder kennt dieses unwohle und beklemmende
Gefühl von Hilflosigkeit.
Manchmal ist es etwas ganz Alltägliches,
wie zum Beispiel Stress in der
Schule oder bei der Arbeit, aber auch Streit in der
Familie oder in der Partnerschaft können derartige
Empfindungen auslösen.
Die 22-Jährige Mediengestalterin
Lina* geht seit mehr
als sieben Jahren zur Therapie.
„Als ich gemerkt habe,
dass irgendetwas nicht mit
mir stimmt und es mir nicht
gut geht, suchte ich mir Hilfe“,
verrät sie im Interview.
Auf eigenen Wunsch machte
sich die damals 15-Jährige zusammen
mit ihrer Mutter auf
den Weg zum Hausarzt. Lina
war es von Anfang an wichtig, offen mit ihrer
Mutter über ihre Gefühle zu sprechen. Nach dem
Gang zum Hausarzt folgte eine Überweisung zum
Psychologen. Auch hier war ihre Mutter als große
Stütze, selbst bei der ersten Sprechstunde, mit dabei.
Durch tiefgründige Gespräche, aber auch
Atemübungen zur Kontrolle der unterdrückten
Gefühle, konnte der Psychologe der heute 22-Jährigen
weiterhelfen. Nach ihrem Empfinden sollte
jedem Menschen die Möglichkeit bereitstehen, eine
derartige Therapie aufsuchen zu können. Doch
das gelingt nicht immer. Ein Antrag entscheidet
darüber, ob die Krankenkasse die Kosten der Psychotherapie
übernimmt.
Im Jahr 2015 waren knapp
2 Millionen Deutsche in ambulanter
Psychotherapie. Also
warum wird diese Angelegenheit
immer noch als Tabuthema
gesehen? „Vor ein paar
Jahren reagierte nicht jeder so
positiv darauf, als ich sagte,
dass ich mich in Psychotherapie
befinde“, erklärte Lina.
„Manche haben so ablehnend
darauf reagiert, dass ich es irgendwann nicht
mehr erzählt habe“. Doch immer mehr junge
Menschen im Alter von 18 bis 25 leiden unter diagnostizierten
psychischen Störungen. Speziell
Student:innen, die unter hohem Leistungsdruck
stehen, sind davon betroffen. „In den letzten zwei
Jahren, bekam ich aus meinem Bekanntenkreis
immer häufiger zu hören, dass sich jemand in
Therapie befindet. Der Austausch hilft oftmals“,
erklärte die Mediengestalterin.
Für Lina war der Schritt zur Therapie rückblickend
die beste Entscheidung, die sie treffen
konnte. Durch ihre Furchtlosigkeit, mit dem Thema
offen umzugehen, ermutigte sie bereits eine
Arbeitskollegin sich Hilfe zu suchen.
Mit den Worten „Mut zum Hilfe suchen!“, beendete
die 22-Jährige das Interview.
* Namen von der Redaktion geändert.
Tipp von Lina:
Wenn es dir nicht gut geht, suche dir Hilfe
bei deinem Arzt. Oft hilft es mit einem vertrauten
Menschen zu sprechen, der dich auf
diesem Weg begleitet. Habe Mut es dir selbst
einzugestehen, wenn du Hilfe brauchst. Du
bist nicht allein!
Bild: Pexels