Gesundsitzen Ausgabe 2011/2012

08/2011/2012 · gesundsitzen
Weitersagen:
• Ermahnungen sind wichtig, aber
das Mobiliar muss passen.
• Stuhl und Tisch müssen aufeinander
abgestimmt sein.
• Kinder wachsen. Deshalb muss
das Mobiliar höhenverstellbar sein.
• Eine bewegliche Rückenlehne hilft
dem Kind «dynamisch zu sitzen».
• Gute Haltung beim Sitzen schützt
Kinder vor späteren Rückenproblemen.
bogen auf die Höhe der Tischkante – so
sitzt man richtig. Kinder wachsen. Deshalb
muss die Tischhöhe immer wieder
mal überprüft werden.
Der Tisch sollte auch genügend gross
sein, damit er als Arbeitsfläche zweckdienlich
ist. Idealerweise hat die Arbeitsfläche
eine Neigung von 8 bis 16 Grad.
Das macht Lesen, Schreiben und Zeichnen
angenehmer.
Trens & Wissen
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Gutes Mobiliar hat seinen Preis. Es muss
ja nicht gleich die Design-Variante sein,
die der Kinderstar in der TV-Serie sein
eigen nennt. Aber hier zu sparen, wäre
der falsche Ort. Rechnen Sie mit bis
zu 1000 Franken für Tisch und Stuhl.
Mit etwas Geschick kann man die Tischhöhe
auch schon mal mit Keilen oder
Klötzen verändern.
Hingegen kostet es nur etwas Überlegung,
um den Arbeitsplatz am richtigen
Ort im Kinderzimmer einzurichten. Hier
gilt: kein Tageslicht von hinten, keines
von vorn, sondern seitlicher Lichteinfall.
Denken Sie auch an eine sinnvolle Beleuchtung.
Und wenn Ihr Kind häufig an
einem Laptop sitzt, dann sind separate
Tastatur und Maus kein Luxus, sondern
hilfreich, um ein gute Haltung auch im
Sitzen zu ermöglichen.
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