familie&co 08/2023
Das Leben mit Kindern ist schön – und Familie ist das größte Abenteuer des Lebens! Keine andere Familienzeitschrift vermittelt eine so konsequente Botschaft wie FAMILIE&CO. FAMILIE&CO ist die Zeitschrift für junge Familien mit Kindern bis 13 Jahre. Eltern können in FAMILIE&CO aus einem großen Fundus an Informationen und Service schöpfen, gestützt durch das Fachwissen anerkannter Experten. Kernthemen sind Erziehung und Entwicklung, Kindergarten und Schule, Gesundheit und Ernährung, Familienleben und Freizeit.
Das Leben mit Kindern ist schön – und Familie ist das größte Abenteuer des Lebens! Keine andere Familienzeitschrift vermittelt eine so konsequente Botschaft wie FAMILIE&CO.
FAMILIE&CO ist die Zeitschrift für junge Familien mit Kindern bis 13 Jahre.
Eltern können in FAMILIE&CO aus einem großen Fundus an Informationen und Service schöpfen, gestützt durch das Fachwissen anerkannter Experten. Kernthemen sind Erziehung und Entwicklung, Kindergarten und Schule, Gesundheit und Ernährung, Familienleben und Freizeit.
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
familie&gesundheit<br />
Im Wasser auf<br />
Sonnenschutz achten!<br />
Bei Hitze tut die Abkühlung im See, Schwimmbad<br />
oder im Meer besonders gut. Was ist zu beachten?<br />
Sehr gefährlich ist es, wenn Kinder sich längere Zeit in der<br />
prallen Sonne im Wasser aufhalten, warnt der Berufsverband<br />
der Kinder- und Jugendärzte (www.kinderaerzte-im-netz.de). Wer<br />
ohne Kopfbedeckung zu lange planscht, kann leicht einen Hitzschlag<br />
bekommen. Zudem reflektiert das Wasser die Sonne, was zu<br />
Sonnenbrand am Kopf und am Oberkörper führen kann. Daher:<br />
Mit wasserfester Sonnenschutzcreme nachcremen und am besten<br />
UV-schützende Schwimmkleidung tragen. Und: Nach 30 Minuten<br />
im Wasser sollten sich Kinder mindestens für eine Stunde in den<br />
Schatten zurückziehen.<br />
UV-Strahlen werden von der Wasseroberfläche kaum<br />
reflektiert Wasser selbst bietet kaum Schutz vor der<br />
Sonne. Einen Meter unter der Wasseroberfläche<br />
beträgt die Intensität der UVB-Strahlen<br />
43 Prozent, die der UVA-Strahlen<br />
77 Prozent.<br />
Morgens<br />
ist die beste Zeit<br />
Morgens und abends ist die Sonnenstrahlung<br />
am geringsten. Daher raten Dermatologen,<br />
Aktivitäten im Freien am besten in die Morgenund<br />
Abendstunden zu legen.<br />
Übrigens: Der Sonnenhöchststand ist in<br />
Deutschland nicht um 12, sondern erst ca. um<br />
13.20 Uhr erreicht.<br />
Dennoch gilt: Je früher am Morgen man<br />
nach draußen geht, desto besser für die Haut.<br />
Der internationale UV-Index (UVI) zeigt an, wie<br />
stark die Strahlenintensität an einem bestimmten<br />
Ort ist. Informieren kann man sich beim<br />
Bundesamt für Strahlenschutz unter www.bfs.<br />
de oder beim Deutschen Wetterdienst unter<br />
www.uv-index.de<br />
Ein weiterer Tipp für die frühen Morgenstunden<br />
im Sommer: Jetzt ist die beste Zeit,<br />
alle Fenster der Wohnung weit zu öffnen, damit<br />
es tagsüber einigermaßen kühl bleibt. Das ist<br />
wichtig für Kinder, die noch ei nen Mittagsschlaf<br />
machen.<br />
18 familie&<strong>co</strong> <strong>08</strong>/<strong>2023</strong>
Change language