familie&co 08/2023

familie&unterwegs
Sonnenschutz? Sonnenklar!
Schutz vor UV-Strahlen
Kinderhaut braucht besonders
viel Schutz: Sonnenlotion
muss mindestens Lichtschutzfaktor
30, besser 50
haben (z. B. Cetaphil Sun
Daylong Kids, Bübchen Sonnenlotion
Sensitiv). Die Kinder
gleich morgens gut eincremen
und öfter zwischendurch
– besonders nach dem Baden.
Lange, leichte Baumwollkleidung
ist empfehlenswert. Der
Sonnenhut sollte eine Krempe
haben, um Gesicht und Augen
zu schützen. Im Gebirge und
Wasserspaß
Hier fliegen die Tropfen:
Klatschnasse Spiele mit Wasserbomben,
Waschlappen oder vollgesogenen
Schwämmen sind sooo
erfrischend in der Sommerhitze.
Beispiel: Eltern und Kinder werfen
sich die Nassmacher gegenseitig
vorsichtig zu und versuchen, sie aufzufangen.
Bald ist kein Haar mehr
trocken. Noch ein nasser Spaß:
Zielwerfen mit nassen Schwämmen.
Luftballon-Match
Hin und her, auf und ab: Wie lange
halten wir den Ballon in der Luft,
ohne die Hände zu Hilfe zu nehmen?
Es klappt allein oder im Team, mit
einem oder mit mehreren Ballons.
Tipp: Immer einen Luftballon in der
Tasche haben! Wiegt nichts, nimmt
keinen Platz weg und ist jederzeit für
einen Spaß zu haben.
an der See kann eine Sonnenbrille
sinnvoll sein. Beim Optiker
beraten lassen! Wichtig:
Im Sommer zwischen 11 und
15 Uhr die Mittagssonne
meiden.
Babys und Kleinkinder dürfen
gar nicht in die pralle Sonne,
müssen aber auch im Schatten
eingecremt werden. Vorsicht
am Wasser: Es reflektiert die
Strahlung, deshalb ist die Sonne
hier besonders stark.
Abends tut der Haut After-
Sun-Lotion gut.
Versteck und weg
Eckstein, Eckstein, alles muss versteckt sein!
Der Klassiker macht besonders Spaß, wenn man mit
„Abschlagen“ spielt: Hat der Sucher einen Mitspieler entdeckt,
etwa Papa, muss er zu einer zentralen Stelle rennen
und dort „1, 2, 3, Papa!“ rufen, erst dann hat er ihn
erwischt. Erreicht der Entdeckte aber zuerst die Stelle
und ruft „1, 2, 3, ich bin frei!“, so ist er gerettet. Weitere
Versteckvarianten: • Der Sucher hat verbundene Augen.
Die Mitspieler stehen im Kreis und er muss sie an der
Stimme erkennen • Ein Handy (hin und wieder bimmeln
lassen!) oder einen tickenden Wecker im Garten verstecken.
Wer spürt das Versteck auf?
Ins Schwarze treffen
Werfen, schießen, rollen: Zielspiele sind
der Hit, immer und überall! Mit Papierkügelchen
in den Mülleimer treffen, Ringe werfen,
Murmeln in ein Loch rollen, Papierflieger
über die Ziellinie bringen, mit Steinchen auf
eine in den Sand geritzte „Darts-Scheibe“
zielen: Das Spiel ist das Ziel! Eltern werfen
mit ihrer schlechteren Hand oder erhöhen
den Abstand, dann bleibt’s spannend.
FOTOS: ELENA PIMUKOVA, KZENON, SERRNOVIK, _LES_, DIEGO_CERVO, ROBERT DALY, SBYTOVAMN, SOLOVYOVA: ISTOCK (8)
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