LÜNEBURG AKTUELL ½ KULTUR ½ KUNST ½ ... - Quadrat

Körper durch bloße Gedanken ausgelöst werden,
positive Energien können schon bei einfachsten
Übungen den stressgeplagten Körper neu „aufladen“.
Dabei ist die Wirksamkeit mittlerweile auch
schul medizinisch erwiesen“, erläutert der Lehrer.
Nicht ohne Grund werden die Kurse auch im Yoga
Vidya mittlerweile von den Krankenkassen bezuschusst.
YOGA FÜR ALLE
Grundsätzlich gibt es für Teilnehmer, selbst für
diejenigen mit Handicap, kaum Einschränkungen.
Tatsächlich ist auch in einem Rollstuhl Yoga praktizierbar,
die Übungen werden dann den individuellen
Möglichkeiten angepasst. Auch und gerade
Asthmatikern tut Yoga durch die intensiven Atemübungen
gut, und es hilft besonders bei unserer
Zivilisationskrankheit Nr. 1: Rückenleiden. Bei
Schwangeren verzichtet man entsprechend auf die
Bauchlage, bei Menschen mit Osteoporose auf
eine größere Belastung der Gelenke. Auch Altersbeschränkungen
gibt es keine. „Es gibt noch
70jährige, die den Kopfstand erlernen“, so Venu
Andreas Katins, der es in dem kleinen Zentrum eher
familiär hält: Maximal 12 Teilnehmer üben gemeinsam
in der Gruppe, so kann auf jeden individuell
geachtet werden. Eines ist dabei sicher: Es
bringt eine enorme Steigerung der Lebensqualität
und kann Einschränkungen sogar regenerieren.
Ein Zitat Swami Shivanandas lautet: „Ein Gramm
Praxis ist besser als Tonnen von Theorie“. Und so
lassen erste Erfolge nicht lang auf sich warten.
Dies bestätigt auch der Leiter des hiesigen Zentrums.
„Generell gilt: Alles kann, nichts muss.
Wenn jemand kommt, um seine Gelenkigkeit zu er-
höhen, so ist er eben so willkommen wie jemand,
der tief in die Traditionen des Yoga eintauchen
möchte.“ In seinen Unterrichtsstunden lässt der
Medita tionslehrer und Psychologische Berater, der
auch eine Zusatzausbildung als Lehrer für Kinderyoga
absolvierte, immer auch häppchenweise Yoga-Philosophie
einfl ießen. Wer sein Wissen vertiefen
möchte, für den gibt es ein reichhaltiges Angebot
in den Wochenendworkshops, wo spirituelle
Gesänge, Meditation, Klang Yoga, Yoga für mehr
Rückenfl exibilität, Pilates oder Ayurveda zum Thema
gemacht werden.
LEHRE EMPFANGEN UND
WEITERGEBEN
Ab Januar 2010 wird im Yoga Vidya Zentrum Lüneburg
eine über zwei Jahre laufende berufsbegleitende
Yogalehrerausbildung angeboten, die
anerkannt und zertifiziert ist. Einmal wöchentlich
findet der Kurs dann in der Barckhausenstraße
statt, gelegentlich gibt es Wochenendseminare
im Zentrum in Bad Meinberg. „Ein bisschen Yo-
TAG DER OFFENEN TÜR
Sonntag, 20. September
10.00 – 11.30 Uhr: Yogastunde
11.30 – 13.30 Uhr: Vegetarisches Buffet
14.00 – 15.00 Uhr: Mantra Yogastunde sanft
15.30 – 16.30 Uhr: Puja (Indisches Sangesritual)
17.00 – 18.00 Uhr: Meditation (Theorie und Praxis)
18.00 – 19.00 Uhr: Information Yogalehrer-Ausbildung
19.30 – 20.00 Uhr: Om Namo Narayanaya Singen
(Mantra für den Weltfrieden)
20.00 – 22.00 Uhr: Satsang
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ga-Erfahrung sollte man mitbringen, doch man
muss nicht jahrelang praktiziert haben, um diese
Ausbildung beginnen zu können. Dadurch, dass
wir hier ein kleines Zentrum sind, ist gewährleistet,
dass es einen engen Kontakt während der
Ausbildung gibt und diese sehr intensiv begleitet
wird.“
Wer sich etwas ganz Besonderes gönnen oder ein
individuelles Geschenk machen möchte, sollte eine
private Einzelstunde buchen. Der Yogalehrer
richtet nach einem Vorgespräch die Stunde ganz
auf die Bedürfnisse des Einzelnen aus. Wer möchte,
erhält Tipps zu Ernährung und Optimierung seiner
Lebensqualität und Übungspraxis.
Seine Kenntnisse des Yoga an möglichst viele Interessierte
weiter zu geben und damit ein wenig
mehr „Licht“ und Wohlbefi nden in die Welt zu tragen,
ist ein großes Anliegen des charismatischen
Lehrers. „Das uralte Wissen empfangen zu dürfen,
das seit Jahrtausenden von Lehrern an ihre Schüler
weitergegeben wurde und dies ebenfalls weiter
zu geben, das empfi ndet ich als großes Geschenk
und Ehre“, resümiert er, dessen Name „Venu“ übrigens
übersetzt die Flöte Krishnas bezeichnet.
Ihren wunderbaren Klang könnte man im übertragenen
Sinne als das Wissen beschreiben, das
durch den Lehrer an seine Schüler weiter fl ießt.
Eine schöne Metapher! (nm)
Yoga Vidya Zentrum Lüneburg
Barckhausenstr. 36
Telefon: 04131-855 20 99
www.yoga-vidya.de/lueneburg