Aktuelles Forum - Volkshochschule Waltrop

� 5208
Samstag,
28.11.2009
10.00 - 17.00 Uhr
inkl. Pausen
38,50 EUR
Auftanken statt Ausbrennen
Hanna Adam
Haus der VHS
Arbeitswelt und Familienwelt mit ihren
vielfältigen Rollen und der Forderung
nach immer mehr Leistung und
Anpassung regeln den Alltag und
lassen scheinbar kaum Raum und
Ruhe zum Auftanken: „Der Akku ist
leer“, „Der Job macht mich fertig“.
Paradoxerweise trifft Burnout besonders
leistungsfähige und engagierte
Menschen.
Wer jedoch ohne Unterbrechung auf
Hochtouren fährt, fühlt sich irgendwann
leer, ausgebrannt, kaputt.
Wer sich berufl ich oder auch privat
über längere Zeit in einem solchen
Zustand der emotionalen, physischen
und geistigen Erschöpfung
befi ndet, leidet unter Burnout und
droht krank zu werden: Burnout
ist ein zunächst unbemerkt schleichender
Prozess.
Wie Frauen und Männer rechtzeitig
gegensteuern und Überlastung
erkennen, darum geht es in dieser
Veranstaltung.
Die Balance halten -
Stresskompetenz entwickeln
Hanna Adam
Haus der VHS
Berufl iche Bildung
Fast jeder von uns kennt Situationen,
in denen er sich berufl ich oder privat
überfordert, überlastet, sich gereizt
oder nervös fühlt. Man ärgert sich,
ist wütend oder fühlt sich niedergeschlagen
und ohnmächtig.
Wachsende Anforderungen in der
Arbeitswelt bei sich ständig verschärfenden
Rahmenbedingungen
tragen dazu bei, dass Stress zu
einem der größten Gesundheitsrisiken
geworden ist.
In der Tagesveranstaltung geht es
um die Klärung der Frage: Stress -
was ist das, anschließend um eine
individuelle Stressanalyse, um dann
nach Möglichkeiten der Stressbewältigung
zu suchen.
�5209 Samstag,
06.02.2010
10.00 - 17.00 Uhr
inkl. Pausen
38,50 EUR
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