Aktuelles Forum - Volkshochschule Waltrop

2lingen, das innere
Gleichgewicht
wieder zu fi nden
und dabei die Einheit
von Körper,
Seele und Geist zu
erleben, dabei die
Kraft zu erfahren,
die aus der Bewegung
der Stille
und den Schwingungen
der Klangschalen
und des
Gongs kommen.
Angeboten werden
an diesem
Wochenende ein
sanftes Yoga und
artverwandte
Methoden, das
bewusste Atmen,
Meditation,
Achtsamkeitsübungen, Entspannungsmethoden,
Traum- und Fantasiereisen,
Klangschalen und Gong.
Eingeladen zu diesem Wochenende
sind Männer und Frauen, mit und
ohne Yoga-Erfahrung. Bitte bringen
Sie Ihre Yoga-Matte/-Decke mit,
evtl. Meditationshocker, ein kleines
Gästetuch, warme Socken sowie
festes Schuhwerk.
Bitte tragen Sie an diesen Tagen bequeme
Kleidung (keine Jeans). Das
Seminar beginnt Freitag um 18 Uhr
mit dem Abendessen. Bitte richten
Sie es sich so ein, dass Sie ganz in
Ruhe und ohne Hektik im Kloster ankommen.
Die Zimmer stehen Ihnen
ab 14 Uhr zur Verfügung.
Das Seminar endet am Sonntag
nach dem Mittagessen um ca. 13.00
Uhr.
Yoga für Anfänger/innen
Renate Fischer-Nolte
Haus der VHS
Yoga
Kundalini Yoga besteht aus Körperübungen,
Tiefenentspannung sowie
Meditation. Körper, Geist und Seele
werden gleichermaßen angesprochen,
harmonisiert, gestärkt und
tief entspannt, so dass die Last des
Alltags von uns abfällt. Als Hilfsmittel
verwenden wir Atemführung,
Konzentrationsworte (Mantras),
Fingerhaltungen (Mudras) und eine
gezielte Energielenkung (Bandhas).
Wir erleben uns als Einheit und erlangen
größere Bewusstheit.
Bitte mitbringen: Übungsmatte, Decke
zum Zudecken, Mineralwasser.
� 2201
Donnerstag,
17.09.2009
19.45 - 21.15 Uhr
14 Abende
74,20 EUR
� 2202
Donnerstag,
11.02.2010
19.45 - 21.15 Uhr
14 Abende
74,20 EUR
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