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GeSundHeIt und FItneSS GeSundHeItSBIldunG reHABIlItAtIon<br />
JOCHEN BORN · TEL. 104-853 · JOCHEN.BORN@KUWEBE.DE<br />
Wassergymnastik<br />
bei rückenbeschwerden<br />
Überzeugen Sie sich von der wohltuenden<br />
Wirkung des warmen Wassers und seinen<br />
vielfältigen Möglichkeiten zur Kräftigung,<br />
Dehnung, Mobilisation und Entspannung.<br />
Der statische Auftrieb entlastet den Stütz-<br />
und Bewegungsapparat, lockert die Muskulatur<br />
und fördert die Entspannung. Hierdurch<br />
wird die ausgleichende und vorbeugende<br />
Wirkung der Übungen bei Rückenbeschwerden<br />
gezielt unterstützt (auch für Nichtschwimmer<br />
geeignet).<br />
Bernadette Hylla<br />
12 x dienstags, 19.15-20.00 Uhr<br />
Marienkrankenhaus, Bäderabteilung<br />
13.9.-13.12.11<br />
€ 60,00 (12 UStd.)<br />
Wassergymnastik<br />
als Prävention rheumatischer<br />
Beschwerden<br />
Sich gelenkschonend leicht bewegen, getragen<br />
werden, gegen Widerstand kräftigend<br />
arbeiten - dies und vieles mehr ermöglicht<br />
uns das Element Wasser. Wir wollen diese<br />
Möglichkeiten nutzen, um vor allem die<br />
Beweglichkeit zu fördern. Muskelkraft und<br />
Durchblutung zu verbessern und Verspannungen<br />
zu lösen. Durch den Einsatz von<br />
Material wird der Kurs abwechslungsreich<br />
gestaltet.<br />
Bernadette Hylla<br />
12 x dienstags, 18.30-19.15 Uhr<br />
Marienkrankenhaus, Bäderabteilung<br />
13.9.-13.12.11<br />
€ 60,00 (12 UStd.)<br />
HINWEIS:<br />
Sport für Infarkt- bzw. Koronarkranke<br />
Die Herzsportgruppen an der VHS erfüllen die Voraussetzungen zur Förderung des<br />
Behindertensports. Auf Antrag gewähren die gesetzlichen Krankenkassen in der<br />
Regel einen Zuschuss nach den Richtlinien zur Förderung von Rehabilitationssport.<br />
Für neue Teilnehmer/-innen, die an den Herzsportgruppen teilnehmen möchten, ist<br />
eine ärztliche Verordnung nötig. Wenden Sie sich bitte vor Anmeldung an der VHS<br />
diesbezüglich an Ihren Haus- oder Facharzt. Einstieg in die Kurse nur nach persönlicher<br />
Anmeldung an der VHS (Tel. 104 853) möglich.<br />
Ambulante Herzsportgruppe<br />
Sport für Infarkt- bzw. Koronarkranke<br />
In diesem Kurs soll durch programmiertes und<br />
regelmäßiges Üben unter fachkundiger Anleitung<br />
und Überwachung eine Verbesserung<br />
der Herz-Kreislauftätigkeit erzielt werden. Die<br />
Teilnehmer sollen durch Wiederherstellung<br />
ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit sicher<br />
und schneller eine Wiedereingliederung in<br />
Beruf, Familie und Gesellschaft finden. Sie<br />
können im Kreise gleichartig Erkrankter bei<br />
Sport und fröhlichem Spiel lernen, durch<br />
Selbstkontrolle zur Selbsteinschätzung zu<br />
gelangen. Während der Übungsstunden ist<br />
ständig ein Arzt anwesend.<br />
Ingrid Kupper, Andreas Kusber (Arzt)<br />
13 x donnerstags, 16.00-17.30 Uhr<br />
Realschule am Bohlgarten, Turnhalle<br />
8.9.-15.12.11<br />
€ 78,80 (26 UStd.)<br />
Ambulante Herzsportgruppe<br />
- wie Kurs 7218 -<br />
Silvia Krause, Dr. med. Klaus Schwarke<br />
13 x donnerstags, 17.30-19.00 Uhr<br />
Realschule am Bohlgarten, Turnhalle<br />
8.9.-15.12.11<br />
€ 78,80 (26 UStd.)<br />
0<br />
Ambulante Herzsportgruppe<br />
- wie Kurs 7218 -<br />
Silvia Krause, Maryna Kanevsky (Ärztin)<br />
13 x donnerstags, 19.00-20.30 Uhr<br />
Realschule am Bohlgarten, Turnhalle<br />
8.9.-15.12.11<br />
€ 78,80 (26 UStd.)
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