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HINWEIS:<br />
0<br />
Aquafitness<br />
Aquafitness ist ein optimales Ganzkörpertraining<br />
zur Förderung von Kraft, Ausdauer und<br />
allgemeiner Fitness. Mit diesem vielseitigen<br />
Bewegungsprogramm im Wasser sorgen Sie<br />
für eine Verbesserung der Herz-Kreislauf-<br />
Funktion, die Entlastung der Wirbelsäule und<br />
der Gelenke, Gewebestraffung, Muskelkräftigung,<br />
eine verbesserte Sauerstoffzufuhr und<br />
die Abhärtung des gesamten Organismus.<br />
Für alle Alters- und Leistungsgruppen geeignet,<br />
die Spaß und Freude am Bewegen<br />
haben.<br />
Andrea Hübner<br />
12 x dienstags, 20.00-20.45 Uhr<br />
Marienkrankenhaus, Bäderabteilung<br />
13.9.-13.12.11<br />
€ 60,00 (12 UStd.)<br />
Aquafitness<br />
- wie Kurs 7340 -<br />
Andrea Hübner<br />
12 x dienstags, 20.45-21.30 Uhr<br />
Marienkrankenhaus, Bäderabteilung<br />
13.9.-13.12.11<br />
€ 60,00 (12 UStd.)<br />
Aquafitness<br />
- wie Kurs 7340 -<br />
Regina Schweinoch<br />
12 x montags, 19.00-19.45 Uhr<br />
Marienkrankenhaus, Bäderabteilung<br />
12.9.-19.12.11<br />
€ 60,00 (12 UStd.)<br />
Aquafitness<br />
- wie Kurs 7340 -<br />
Regina Schweinoch<br />
12 x montags, 19.45-20.30 Uhr<br />
Marienkrankenhaus, Bäderabteilung<br />
12.9.-19.12.11<br />
€ 60,00 (12 UStd.)<br />
7<br />
GeSundHeIt und FItneSS GYmnAStIK WellneSS tAnZ FItneSS<br />
PETRA DUSCHA · TEL. 104-857 · PETRA.DUSCHA@KUWEBE.DE<br />
Wassergymnastik und Aquafitness finden<br />
im Bewegungsbad des Marienkranken-<br />
hauses in Schwerte statt. Das Bad hat eine<br />
Wassertiefe von 1,40 m und eine Wasser-<br />
temperatur von 32 ° C. Bitte klären Sie Ihre<br />
Teilnahme mit Ihrem Arzt ab, wenn Sie<br />
Herz- Kreislauf-Probleme haben oder z. B.<br />
bereits einen Herzinfarkt hatten!<br />
Wassergymnastik<br />
Wasser ist das ideale Element für gelenkschonende<br />
Gymnastik und effizientes Bewegungstraining.<br />
Bei einer Wassertemperatur<br />
von 32 Grad C und einer Tiefe von 1,40 m<br />
werden Übungen für Nichtschwimmer<br />
und Schwimmer, sowie Jung und Alt im<br />
Bewegungsbad durchgeführt. Dank der<br />
besonderen Eigenschaften des Mediums<br />
Wasser eignet sich die Wassergymnastik<br />
hervorragend zur Körpererfahrung, Stärkung<br />
des Herz-Kreislauf-Systems, Durchblutungsförderung<br />
und Verbesserung der Elastizität<br />
von Bindegewebe und Muskulatur.<br />
Beate Krensel<br />
12 x freitags, 16.00-16.45 Uhr<br />
Marienkrankenhaus, Bäderabteilung<br />
16.9.-16.12.11<br />
€ 60,00 (12 UStd.)<br />
Wassergymnastik<br />
- wie Kurs 7346 -<br />
Beate Krensel<br />
12 x freitags, 16.45-17.30 Uhr<br />
Marienkrankenhaus, Bäderabteilung<br />
16.9.-16.12.11<br />
€ 60,00 (12 UStd.)<br />
Wassergymnastik<br />
- wie Kurs 7346-<br />
Elisabeth Steinke<br />
12 x freitags, 17.30-18.15 Uhr<br />
Marienkrankenhaus, Bäderabteilung<br />
16.9.-16.12.11<br />
€ 60,00 (12 UStd.)<br />
Wassergymnastik<br />
- wie Kurs 7346-<br />
Elisabeth Steinke<br />
12 x freitags, 18.15-19.00 Uhr<br />
Marienkrankenhaus, Bäderabteilung<br />
16.9.-16.12.11<br />
€ 60,00 (12 UStd.)<br />
3. Trimester<br />
12.09. – 02.12.2011<br />
Anmeldungen schriftlich<br />
oder per Fax sowie<br />
persönlich ab sofort!<br />
Das<br />
Programm der<br />
AWO-Familienbildungsstätte<br />
Familienzentrum<br />
für Bildung und Lernen<br />
im Kreis Unna<br />
Westhellweg 218<br />
58239 Schwerte<br />
Tel. 02304/98106-0<br />
Fax 02304/98106-17<br />
Internet:<br />
http://familienbildung.awo-un.de<br />
E-Mail:<br />
familienbildung@awo-un.de<br />
Bürozeiten:<br />
Mo. bis Fr.: 9 bis 12 Uhr<br />
Di. und Do.: 14 bis 16 Uhr<br />
Impressum: Arbeiterwohlfahrt Unterbezirk Unna,<br />
Unnaer Str. 29a, 59174 Kamen • Vorsitzender: Wilfried<br />
Bartmann • Geschäftsführer: Peter Resler • Mitglied<br />
der AWO Bezirk Westliches Westfalen e.V. Dortmund,<br />
Kronenstr. 63 - 69 • Amtsgericht Dortmund, VR 1598
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