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Public Viewing in Marten - Dortmunder & Schwerter Stadtmagazine

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Parkfest Gemischter Chor Dortmund-West<br />

Chorleiter Klemens Koerner, am Piano, spielt<br />

und se<strong>in</strong> Gemischter Chor Dortmund-West s<strong>in</strong>gt dazu<br />

40 Jahre besteht der Gemischte<br />

Chor Dortmund-West <strong>in</strong> diesem<br />

Jahr. Dazu lud er Ende Mai alle<br />

Musikfreunde <strong>in</strong> und um das Bürgerhaus<br />

der He<strong>in</strong>z- und Ilse<br />

Schulze-Stiftung, Böv<strong>in</strong>ghausen,<br />

zum traditionellen Parkfest e<strong>in</strong>.<br />

So begann die Veranstaltung folgerichtig<br />

mit dem vom Chor gesungenen<br />

Lied „My Lord, what a<br />

morn<strong>in</strong>g“ im nach und nach voll<br />

besetzten Bürgerhaus. Ab 12 Uhr<br />

wurde dazu e<strong>in</strong> buntes Programm<br />

mit viel Musik für die ganze Familie,<br />

Speis, Trank, Losverkauf<br />

und Ponyreiten für die kle<strong>in</strong>en<br />

Anzeige<br />

Hebamme Stephanie Himperich berichtet:<br />

Entspannung <strong>in</strong> der Schwangerschaft - beim Schwangerschaftsschwimmen<br />

v. l.: Die Hebammen Denise Hetzler<br />

und Stephanie Himperich.<br />

Um während der Schwangerschaft<br />

fit zu bleiben, bietet sich das Bewegungselement<br />

Wasser besonders<br />

an. Der Austausch <strong>in</strong> der Gruppe<br />

mit maximal 10 Schwangeren ist<br />

besonders hilfreich, um Ängste<br />

vor der Geburt abzubauen, da sich<br />

hier Gleichges<strong>in</strong>nte treffen und<br />

Bekanntschaften oder sogar<br />

Freundschaften geschlossen werden.<br />

Die Liste der Vorteile des Schwangerschaftsschwimmens<br />

ist endlos<br />

– es erhöht die Leistungsfähigkeit<br />

<strong>in</strong> der Schwangerschaft, fördert<br />

die Durchblutung, verbessert die<br />

Sauerstoffversorgung von Mutter<br />

und K<strong>in</strong>d und bewirkt e<strong>in</strong> Zurückdrängen<br />

des Wassers aus Ar-<br />

Gäste angeboten.<br />

Außerdem unterhielt der Jugendchor<br />

Non Poco Piano die Gäste<br />

mit modernen Hits, Musicals und<br />

Gospels. Dazu wurden durch den<br />

1. Vorsitzenden Rüdiger Malhöfer<br />

e<strong>in</strong>e von den Mitgliedern des Redaktionsausschusses<br />

verfasste Jubiläumszeitschrift<br />

mit vielen Geschichten<br />

und tollen Fotos aus 40<br />

Jahren Chorgeschichte sowie die<br />

erste CD des Chores vorgestellt<br />

und angeboten.<br />

Musik- und speziell Chormusikfreunde,<br />

kamen hier wieder voll<br />

auf ihre Kosten.<br />

men und Be<strong>in</strong>en - durch gezielte<br />

Übungen wird die Beckenbodenmuskulatur<br />

gestärkt. Viele<br />

Schwangere berichten: „Der dicke<br />

Schwangerschaftsbauch hatte<br />

kaum noch Gewicht und Rücken-<br />

und Ischiasbeschwerden waren<br />

wie weggezaubert.“<br />

Durch das warme Wasser im Bewegungsbad<br />

im St. Rochus Hospital<br />

<strong>in</strong> Castrop-Rauxel fühlen sich<br />

alle rundum wohl und nach der<br />

Aufwärmung und dem sportlichen<br />

Teil der Stunde genießen die<br />

werdenden Mamas die Entspannung.<br />

Als Ausklang gibt es<br />

Traumreisen oder auch das Treiben<br />

im Wasser mit Gegenstromanlage.<br />

Der Schwimmkurs am<br />

Freitagabend ist für viele schwangere<br />

Frauen e<strong>in</strong> perfekter Wochenabschluss.<br />

Fragen rund um<br />

Schwangerschaft und Geburt beantworten<br />

die Kursleitungen (Angela<br />

Voß K<strong>in</strong>derkrankenschwester<br />

und Stephanie Himperich<br />

Hebamme) gerne.<br />

5 Abende á 45 M<strong>in</strong>uten; Kursgebühr:<br />

25 € (Dieser Kurs kann von<br />

den Krankenkassen bezuschusst<br />

werden). Bei Fragen zu den aktu-<br />

Jakobs-Pilgerweg „anpilgern“<br />

Um nach Santiago de Compostela,<br />

dem Wallfahrtsort und Weltkulturerbe<br />

<strong>in</strong> Spanien, zu pilgern, braucht<br />

man von Lütgendortmund aus<br />

„nur“ 2.112 Kilometer.<br />

Wer es etwas kürzer möchte, den<br />

lädt das Stadtbezirksmarket<strong>in</strong>g<br />

Naherholung Lütgendortmund e<strong>in</strong>,<br />

am Jakobustag, Sonntag, 25. Juli<br />

2010, e<strong>in</strong>en Teil von 12 Kilometern<br />

des neu ausgeschilderten, aber noch<br />

nicht offiziell eröffneten Jakobs-Pilgerweges<br />

von der <strong>Dortmunder</strong> Innenstadt<br />

bis Lütgendortmund,<br />

schon e<strong>in</strong>mal „anzupilgern“.<br />

Start der geführten Wanderung<br />

ist um 12 Uhr an der Re<strong>in</strong>oldikirche.<br />

Von dort aus geht es überwiegend<br />

durch Grünflächen über<br />

Dorstfeld bis <strong>Marten</strong>, wo am<br />

Schulmuseum e<strong>in</strong>e Getränkepause<br />

auf die pilgernden Wanderer<br />

wartet. Die Spielleute und Musikanten<br />

von „Emscherflute“ werden<br />

mit mittelalterlicher Musik<br />

ellen Kursterm<strong>in</strong>en oder auch zur<br />

Hebammenbetreuung können Sie<br />

gerne die Hebammen Stephanie<br />

Das Symbol des Jakobsweges, die<br />

Jakobs-Muschel<br />

zur Unterhaltung aufspielen. Die<br />

Ankunft am Ziel Lütgendortmund<br />

wird so erreicht werden,<br />

dass alle, die möchten, um 18 Uhr<br />

am Jakobus-Gedenkgottesdienst<br />

<strong>in</strong> der Bartholomäuskirche teilnehmen<br />

können. Danach erwartet<br />

die Teilnehmer e<strong>in</strong>ige Überraschungen,<br />

wozu wieder die „Emscherflute“<br />

Musik vortragen wird.<br />

Um zahlreiche Beteiligung wird<br />

gebeten.<br />

Himperich oder Denise Hetzler <strong>in</strong><br />

der Hebammenpraxis „die Wiege“<br />

Lütgendortmund kontaktieren.<br />

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