å ¨çƒä¿¡è³´åŠèªå¯ - The Hong Kong General Chamber of Commerce

Research suggests that prolongedsitting down can significantlyaccelerate the rate that fat cellsgrow on your posterior研 究 顯 示 , 長 期 坐 立 會 大 大 加 速臀 部 脂 肪 細 胞 的 增 長© Diego Vito Cervo | Dreamstime.comMakes Your Bottom Bigger層 細 胞 則 獲 供 應 相 同 的 養 份 , 但 卻 沒 有 受 到 拉 扯 。兩 星 期 後 , 被 拉 扯 細 胞 的 脂 肪 含 量 顯 著 增 加 , 而 四 星 期 後 , 脂 肪 水平 更 上 升 了 50%。研 究 員 發 現 , 在 長 期 的 「 機 械 拉 扯 負 荷 」 下 , 前 脂 肪 細 胞 ( 脂 肪 細胞 的 前 身 ) 會 轉 化 成 脂 肪 細 胞 , 並 製 造 更 多 脂 肪 。需 要 深 入 研 究該 研 究 未 能 確 切 解 答 坐 立 或 躺 臥 的 壓 力 會 否 使 臀 部 變 胖 , 但 有 關 發現 卻 證 實 一 個 訊 息 , 就 是 運 動 是 健 康 生 活 —— 以 及 纖 臀 —— 的 重 要 一環 。科 學 家 們 表 示 , 他 們 的 發 現 顯 示 , 我 們 坐 立 時 臀 部 脂 肪 細 胞 所 受 的重 量 壓 力 , 或 會 導 致 臀 部 脂 肪 增 加 。 然 而 , 鑒 於 這 項 研 究 以 實 驗 室 培 植的 老 鼠 細 胞 進 行 , 故 存 在 許 多 局 限 。進 一 步 的 研 究 或 可 確 定 坐 立 或 躺 臥 的 壓 力 是 否 真 的 會 使 體 內 脂 肪 增加 。 目 前 而 言 , 研 究 員 建 議 注 意 飲 食 健 康 、 減 少 攝 取 卡 路 里 , 以 及 多 做運 動 , 都 是 減 少 過 剩 脂 肪 的 方 法 。The Bulletin 工 商 月 刊 January 2012 51