»feine adressen – finest« – Bremen Edition III/2022

46 b | finest health
Gesundheitsorgan Darm
Ein gesunder Darm macht glücklich und gesund
Wussten Sie, dass in Ihrem Körper drei mal mehr
Bak ter ien leben als Sie Körperzellen haben?
Und wissen Sie auch wie unfassbar entscheidend diese
Bak terien für Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden, Ihre
Leistungsfähigkeit und die Regulation Ihres Körpergewichts
sind? Die Rede ist von den Bakterien in Ihrem Darm, Ihrem
sog. Mikrobiom.
Warum ist das Mikrobiom so wichtig?
Den Bakterien in Ihrem Darm wird seitens der Wissenschaft
immer mehr Aufmerksamkeit gewidmet, denn seine Be deutung
für den Körper ist enorm. 70 % Ihres Im mun sys tems
sind im Darm lokalisiert. In direktem Zusammenhang mit
Ihrer Darmflora stehen beispielsweise chronisch entzündliche
Erkrankungen, Krebs, Depression, Diabetes aber auch Allergien
wie Heuschnupfen und natürlich auch klassische Verdau
ungs beschwerden wie das bekannte Reiz darm syn drom,
Sodbrennen oder ein aufgeblähter Bauch nach dem Es sen.
Dickmach-Bakterien, die Ihnen das Abnehmen erheblich
erschweren können. Mit der richtigen Ernährung, Stress regu
lation und Bewegung können Sie sich die Schlank macher-
Bak terien zurückholen und die Pfunde purzeln lassen!
Was dem Darm gut tut und was ihm schadet
Ein absolutes No-Go für Ihre Darmgesundheit ist chronischer
Stress! Genauso töten Antibiotika und einige andere
Me di kamente Ihre Darmbakterien und Sie sollten nach jeder
Ein nah me Ihre Darmflora wieder gezielt aufbauen. Mit bestimmten
Lebensmitteln und Tricks können Sie Ihre Darmflora
bereits innerhalb von wenigen Wochen op ti mieren und
die positiven Effekte über Jahre abgreifen! Ein Ge sund heitsex
perte kann Ihnen dabei helfen. Mit einer La bor diagnostik
kann er die Zusammensetzung Ihres Mi kro bi oms bestimmen
und anhand dessen optimieren.
Bleiben Sie gesund! Aber tun Sie auch etwas dafür!
Der Darm und Ihr Wohlbefinden
Der allergrößte Anteil des Glückshormons Serotonin wird
im Darm produziert. Außerdem werden hier noch weitere
Hor mon-Systeme reguliert die Ihre Stimmung, Ihren Antrieb,
Ihr Energieniveau, Ihre Intelligenz und Ihre Libido
be ein flus sen! Sogar Ihr Schlaf kann durch einen gesunden
Darm op ti miert werden! »Ihr Darm steht somit im direkten
Zu sam men hang mit Ihrer Lebensqualität!«
Der Darm und Abnehmen
Es klappt einfach nicht so richtig mit dem Abnehmen? Die
Forschung kennt heutzutage charakteristische Krank- und
Health Organ Intestine
Did you know that three times more bacteria live in your body
than you have body cells? And do you also know how incredibly
crucial these bacteria are for your health? We are talking
about the bacteria in your gut, your so-called microbiome. The
bacteria in your intestine are receiving more and more attention
from science, because their importance for the body is enormous.
70% of your immune system is located in the gut. An
absolute no-go for your gut health is chronic stress! Likewise,
antibiotics and some other medicines kill your gut bacteria, and
you should specifically rebuild your gut flora after each intake.
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