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Gastronomia 2009 - gironès, terra de passeig

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06<br />

Ingredients per a 4 persones_1 sípia<br />

que sigui grossa, 1 cabeça d’alls, 2 cebes,<br />

2 tomàquets, 1 fulla <strong>de</strong> llaurer, 1 dl <strong>de</strong><br />

vi blanc, sal, pebre blanc, 1 quilo <strong>de</strong><br />

pèsols, julivert, 1 presa <strong>de</strong> xocolata<br />

Ingredientes para 4 personas_1 sepia<br />

gran<strong>de</strong>, 1 cabeza <strong>de</strong> ajo, 2 cebollas,<br />

2 tomates, 1 hoja <strong>de</strong> laurel, 1 dl. <strong>de</strong> vino<br />

blanco, 1 quilo <strong>de</strong> guisantes, perejil,<br />

1 trocito <strong>de</strong> chocolate negro<br />

SÍPIA amb PÈSOLS<br />

SEPIA con GUISANTES<br />

PREPARACIÓ_Talleu la sípia a talls regulars. En una cassola <strong>de</strong> ferro<br />

colat, feu un sofregit amb la ceba tallada ben fina. Quan es comenci a<br />

enrossir, afegiu-hi els alls i doneu-hi un parell <strong>de</strong> tombs. Tot seguit,<br />

afegiu-hi la fulla <strong>de</strong> llaurer i el tomàquet ratllat. Deixeu-ho concentrar<br />

bé i tireu-hi el vi blanc i <strong>de</strong>ixeu-ho reduir. Incorporeu-hi llavors la sípia<br />

tallada i tapeu la cassola. Feu-ho coure a foc molt lent a fi que es vagi<br />

coent amb el seu propi suc. Quan faltin 5 minuts per acabar la cocció,<br />

incorporeu-hi els pèsols. Saleu-ho i continueu la cocció. Si fa falta suc,<br />

afegiu un raig d’aigua. Feu una picada amb un parell d’alls, julivert, “la<br />

salsa <strong>de</strong> la sípia” i una presa <strong>de</strong> xocolata. Deixateu-la al suc <strong>de</strong> la cocció<br />

i tireu-la a la cassola. Deixeu-ho acabar <strong>de</strong> coure. Proveu-ho <strong>de</strong> sal i<br />

pareu el foc.<br />

PREPARACIÓN_Cortar la sepia a trozos regulares. En una cazuela <strong>de</strong><br />

hierro fundido, hacer un sofrito con la cebolla cortada bien fina. Cuando<br />

empiece a dorarse, añadir los ajos pelados y darle un par <strong>de</strong> vueltas.<br />

Seguidamente añadir la hoja <strong>de</strong> laurel y el tomate rallado. Dejar concentrar<br />

bien, tirar el vino blanco y <strong>de</strong>jar reducir. Incorporar entonces la sepia cortada<br />

y tapar la cazuela. Cocer a fuego muy lento porque se vaya cociendo en su<br />

propio jugo. Cuando faltan 5 minutos para terminar la cocción, incorporar<br />

los guisantes. Salar y continuar la cocción. Si falta jugo, añadir un poco <strong>de</strong><br />

agua. Hacer una “picada” con un par <strong>de</strong> ajos y perejil, “la salsa <strong>de</strong> la sepia”<br />

y el trocito <strong>de</strong> chocolate. Diluir la picada con el jugo <strong>de</strong> la cocción y tirar en<br />

la cazuela. Dejar terminar <strong>de</strong> cocer. Probar <strong>de</strong> sal y parar el fuego.

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