La mujer Santo de los Últimos Días, Parte A - The Church of Jesus ...

Lección 23
Los bebés necesitan alimentos de los mismos cinco grupos de alimentos
que los adultos. La comida envasada para bebé es una de las maneras
de ayudar a los bebés a obtener una variedad de alimentos de los
grupos básicos. En los lugares donde no se pueda obtener la comida
envasada para bebé, ésta se puede hacer fácilmente de los mismos alimentos
que coman los adultos. Estos alimentos deberán conservarse
sumamente limpios; se deberán moler o colar para que el bebé pueda
ingerirlos con facilidad, aunque todavía no tenga dientes.
Las frutas que tengan cáscara son más limpias que las demás frutas.
Los plátanos maduros, por ejemplo, son buen alimento para los bebés.
Las otras frutas se deberán lavar muy bien y pelarse con un cuchillo
limpio. La preparación de todas las frutas se debe hacer con las manos
limpias.
Las verduras cocidas, en especial las que tengan hojas, son excelente
comida para el bebé; se pueden picar o moler con facilidad, lo que facilitará
que el bebé las coma bien, y contienen vitaminas que ayudarán a
mantener sano al bebé.
Los cereales son también buenos alimentos para el bebé, ya que contienen
carbohidratos. Sin embargo, no constituyen una nutrición completa,
por lo que los bebés necesitan otros alimentos como frutas,
verduras, huevos y leche para mantenerse saludables y desarrollarse
debidamente.
Algunas personas dan de comer caldos a los bebés. El caldo es bueno
porque por lo general está cocido y no contiene microbios; pero el caldo
solo no ayudará al bebé a desarrollarse. Los bebés deben comer
también otros alimentos a fin de obtener todas las vitaminas, minerales,
proteínas y carbohidratos que necesitan.
Los padres deben agregar sólo un nuevo alimento a la vez a la dieta
del bebé. A veces el bebé podrá ser alérgico a alguna clase particular de
comida, lo cual podrá resultar en vómitos, congestión pulmonar o de la
nariz, diarrea o erupciones. Si agregan sólo un nuevo alimento a la vez,
los padres podrán saber cuáles alimentos no tolerará el bebé debido a
las alergias.
• ¿Cuáles alimentos de cada uno de los cinco grupos podría comer un
bebé? ¿En qué forma deberán prepararse?
• Pida a las hermanas que planeen una comida para el bebé. Asegúrese
de que incluyan una variedad de los grupos básicos de alimentos.
• Demostración optativa: Muestre la forma de preparar dos o tres clases
diferentes de alimentos para bebés.
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