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CON LA<br />
COLABORACIÓN DE<br />
Cena dos horas<br />
antes de acostarte<br />
Dormir bien implica un descanso<br />
adecuado de mente y cuerpo.<br />
Para lograrlo, lo mejor es cenar ligero y,<br />
siempre que sea posible, hacerlo unas dos<br />
horas antes de acostarse.<br />
MEJORARÁ EL ASPECTO DE LA PIEL,<br />
MANTENDRÁS UN PESO ADECUADO<br />
Y TE LEVANTARÁS CON EL<br />
SUFICIENTE APETITO PARA<br />
DESAYUNAR BIEN Y EMPEZAR EL DÍA<br />
CON EL EMPUJE SUFICIENTE.<br />
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