PYMES MAGAZINE - SEPTIEMBRE 2023

¿Cuáles son algunos de los problemas sexuales
más comunes que las personas enfrentan y
cómo se pueden abordar?
Los problemas sexuales más comunes, según el porcentaje
de demandas del IASP entre el año 2000-2002 (Instituto
Andaluz de Sexología y Psicología) son por disfunción
eréctil (44,3%), eyaculación precoz (29,3%), anorgasmia
(8%), deseo inhibido (9,3%), problemas de pareja (3,3%),
agresiones sexuales (1,3%), entre otros motivos.
Así cada uno de estos motivos de consultas, disfunciones
o patologías se tratan de forma personalizada con
cada paciente, pero en todos los casos se requiere un primer
momento para hablar de los mitos de la sexualidad.
Realizar educación sexual con el paciente es clave para
romper estereotipos y perjuicios, así como ganar conocimiento
científico sobre la sexualidad.
¿Cuáles son los mitos más comunes sobre la sexualidad
que encuentras habitualmente?
Los mitos más comunes sobre la sexualidad que llegan
casi todos los días como dudas importantes para nuestros
clientes son:
- El tamaño del pene como algo necesario para hacer
disfrutar a una mujer: este mito ha sido culturalmente
aprendido, gracias, en parte, a las películas porno. Las
películas X se han encargado de visualizar multitud de
encuentros de personas con penes grandes y mujeres
con vaginas pequeñas que representaban el disfrute en su
máximo esplendor. Aunque la realidad dista muy lejos de
este cine de ficción:
- En la mayoría de ocasiones los penes grandes hacen
daño a las personas con vulva.
- La vulva y vagina tiene que estar muy bien estimulada
previamente antes de introducir el pene para que se
dilate.
- Además, la mayoría de terminaciones nerviosas de la
vagina se encuentran al principio de ella, donde recae el
clítoris interno y la zona del punto g.
Por otro lado, en nuestra tienda vendemos anillos que
hacen de tope para los penes de gran tamaño. Así las molestias
no se dan en tantos casos en personas con vulva
cuando tienen encuentros con personas con penes grandes.
Por ello, un pene normativo o pequeño también
da placer, al igual que el placer en la vagina no solo se
encuentra mediante la práctica de la penetración.
- En el encuentro sexual lo más importante es el coito y
el resto de prácticas quedan en un segundo plano: como
si fueran de una categoría inferior, os hablo del sexo oral,
los besos, las caricias, los masajes, la auto estimulación,
entre otras prácticas igual de importantes que la penetración.
Estas prácticas eróticas pueden provocar el mismo
placer que la penetración.
- El encuentro sexual tiene que durar mucho tiempo:
el encuentro sexual puede durar mucho tiempo, lo que
no puede durar tanto es la penetración. Un encuentro
sexual es más que eso y por ello puede durar horas. Pero
no se puede pretender que esas horas sean con los genitales
porque eso no hay cuerpo que lo aguante.
- Si tengo pareja no puedo masturbarme porque le estoy
siendo infiel o no estoy al 100% satisfecho con mi pareja:
este mito es muy interesante y hace que muchas personas
por creerlo no se conozcan sexualmente y no sepan
comunicarle a su pareja como le gustan que le toquen,
con qué intensidad y de qué manera. La auto estimulación
es una práctica sexual de alta calidad y muy valiosa
para el conocimiento y la autoestima del ser humano.
Es una forma de darte amor a ti misma/o y de quererte
bien, además de muchos más beneficios que tiene.
Pero con respecto a la pareja es muy positivo realizar está
práctica de manera conjunta, al igual que por separado
en nuestra privacidad. Esta práctica no tiene nada que
ver con la fidelidad, ni con el respeto a tu pareja. Tampoco
tiene nada que ver con la satisfacción entre ambos
miembros... es una práctica más, igual de placentera, erótica
y satisfactoria que otras.
¿Cómo puede afectar el estrés y la ansiedad a la
salud sexual y qué estrategias se pueden utilizar
para manejarlos?
El estrés y la ansiedad influyen directamente en la salud,
por lo que en la salud sexual también lo hace.
Estos son unos buenos enemigos de la sexualidad porque
activan la parte del sistema nervioso autónomo, algo
que no queremos que pase en un encuentro sexual porque
entonces tu cerebro se pone alerta como si algo
malo estuviera sucediendo y no podrás disfrutar del encuentro.
A veces, es inevitable que ocurra y el paciente
ni si quiera sabe por qué se da si estabas tranquilo sin
pensar en ello. El problema es que tu cerebro ya lo ha
aprendido, lo hizo ponerte nervioso/a ya se ha asociado
al encuentro erótico.
Lo más importante es focalizar toda nuestra atención en
el momento presente, en la práctica y la persona, así no
podrás estar atenta/o a otra cosa. Suena fácil de decir lo
sé, pero cuesta hacerlo cuando la ansiedad nos invade,
por lo que lo mejor es acudir a una sexóloga/o para que
puedas trabajar tu caso.
¿Qué consejos darías a las parejas que están
experimentando una disminución en su deseo
sexual?
Los motivos por lo que puede disminuir el deseo sexual
son muy diversos y tendríamos que ver el caso concreto
de la pareja. En general, algo que hay que tener claro
es que al deseo hay que alimentarlo, ya que no nace de
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