PYMES MAGAZINE - SEPTIEMBRE 2023

- Este conocimiento sobre ti misma/o es muy importante
porque genera un empoderamiento en ti que hace
que puedas tener un encuentro con otra persona desde
un camino más marcado en lo que te gusta, te produce
excitación y te da placer. También a conocer tus límites
y saber cuándo quieres parar el encuentro o alguna de
las prácticas. Es interesante que cuando se quede con
alguien y se tenga la intención de tener un encuentro
con esa persona se hable de sexualidad para conocerse
también es ese tema y saber si los gustos son compatibles,
al igual que en el resto de pilares que nos parecen
“La terapia sexual puede
ser individual o en pareja,
por lo que la situación para
buscar ayuda puede que
tenga que ver directamente
con la relación y se necesite
que acudan ambos para
solucionar lo que ocurre”
importantes como el trabajo, los hobbies, etc.
¿Cuáles son los beneficios de la terapia sexual y
en qué situaciones se recomienda buscar ayuda
profesional?
La terapia sexual puede ser individual o en pareja, por
lo que la situación para buscar ayuda puede que tenga
que ver directamente con la relación y se necesite que
acudan ambos para solucionar lo que ocurre. Los beneficios
en terapia sexual son diversos, entre ellos puedes
encontrar:
- Generar conocimientos de tu sexualidad.
- Solucionar disfunciones sexuales de origen psicológico.
- Aportar herramientas para desarrollar tu sexualidad.
- Proporcionar educación sexual integral.
Se recomienda que se acuda a terapia sexual cuando
crees que el problema que te ocurre te afecta en tu día
a día, o en la mayor parte del tiempo te causa incomodidad.
También sería recomendable acudir si sientes que
no puedes resolver lo que te ocurre o lo que ocurre en
la relación de pareja, por ejemplo, una infidelidad, celos,
deseo sexual, problemas en la erección, entre otros. Sobre
todo, hay que seguir la misma lógica que para acudir
a terapia psicológica, tú mismo no puedes conseguirlo,
te causa malestar, por lo que necesitas ayuda externa
profesional.
¿Qué sugerencias tienes para aquellos que desean
mantener una vida sexual saludable a medida
que envejecen?
La sexualidad es una dimensión fundamental en la vida
humana que nos acompaña hasta el final de nuestro camino,
incluida la vejez. A medida que transitamos por
las distintas etapas de la vida, adaptamos nuestras actividades
de manera similar a como lo hacemos con otras
responsabilidades, y la sexualidad no es una excepción.
Esta adaptación no implica su desaparición, sino más
bien ajustarla a nuestro ritmo, condición física, deseos
y demás factores. Quiero decir con esto, que si hemos
aprendido a lo largo de nuestra vida sexual que la sexualidad
es algo más que la penetración será fácil que en la
vejez podamos disfrutar de los encuentros eróticos.
Es perfectamente posible llevar una vida sexual saludable
en la vejez, manteniendo la actividad sexual con nuestra
pareja o con nosotros mismos. En estos encuentros es
posible que busquemos otras prácticas que nos resulten
más placenteras o que necesitemos más tiempo para disfrutar
de las experiencias, pero el placer compartido seguirá
presente en nosotros. Continuará surgiendo y podremos
experimentarlo plenamente, demostrando que la
conexión íntima con otro ser humano sigue siendo una
fuente de enriquecimiento a lo largo de nuestras vidas.
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