PYMES MAGAZINE - SEPTIEMBRE 2023

·LA VOZ DE LOS EXPERTOS·
PSICOLOGÍA INFANTIL
Nomofobia en adolescentes:
qué es y cómo tratarla
Mª Ángeles Sánchez
Psicóloga infantil de
Crecer Gabinete de Psicología Infantil
En muy pocos años nos hemos
acostumbrado a usar el móvil a diario
para comunicarnos, informarnos,
ver vídeos, escuchar música,
hacer fotos y un sinfín de cuestiones
más, en cualquier momento y en
cualquier lugar. La tecnología nos
ha proporcionado la posibilidad de
acceder a la información y la comunicación
con tan solo un “clic”, haciendo
que nuestras vidas sean más
fáciles y prácticas.
Sin embargo, este uso diario que se
ha impuesto y aceptado en nuestra
sociedad tiene también sus consecuencias
negativas siendo la nomofobia
una de las principales y más
problemáticas. Pero, ¿qué es la nomofobia?
.
La nomofobia es una forma de patología
que consiste en el miedo excesivo
que una persona tiene a ser
separado de su teléfono móvil o a
perderlo. Detrás de este término se
esconde el carácter patológico de
nuestra relación con el teléfono móvil,
incluso desde una edad más o
menos temprana. La nomofobia no
se encuentra tanto ligada al objeto
en sí (esto es, al dispositivo móvil)
sino a las distintas acciones y posibilidades
que este permite, especialmente
en lo relacionado con el acceso
a las redes sociales, mensajes y /
o llamadas. Básicamente, la persona
teme no poder comunicarse, no poder
acceder a la información, perder
su conexión o, simplemente, renunciar
a su comodidad.
La nomofobia, además, ha demostrado
que puede causar el desarrollo
de otros trastornos mentales o de
personalidad, así como problemas de
autoestima, afectando gravemente
a la felicidad de las personas, especialmente
en la población más joven.
Todo ello además de tener un
gran impacto en la salud general de
la persona, afecta negativamente en
otros aspectos de la vida como el estudio
y el trabajo al crear una fuerte
dependencia al móvil, provocando
distracciones constantes e incapacidad
de mantener la concentración.
A nivel social también ha quedado
constatado que afecta a las relaciones
e interacciones sociales produciendo
una distancia y aislamiento del
mundo físico.
Los datos de los que disponemos estiman
que, a partir de los 10 años, el
35 por ciento de los niñ@s tiene su
propia consola de videojuegos, el 28
por ciento su propia tableta digital y
el 11 por ciento su propia televisión.
Pero en el caso del teléfono móvil
las cifras se disparan ya que se estima
que, entre los 10 a los 15 años de
edad, cerca del 87 por ciento de los
niños y niñas ya tienen un teléfono
inteligente (smartphone).
“La nomofobia,
además, ha
demostrado que
puede causar
el desarrollo de
otros trastornos
mentales o de
personalidad, así
como problemas
de autoestima”
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