PYMES MAGAZINE - SEPTIEMBRE 2023

ces la falta de interés, para conectar
genuinamente con otros.
Poco a poco se produce un deterioro
de las habilidades sociales, como
es el caso de la empatía y la responsabilidad
afectiva. Prácticas muy habituales
como el llamado ghosting,
que implica desaparecer sin decir
nada.
Las carencias en la comunicación
virtual, como la ausencia de lenguaje
no verbal, la falta de contacto físico
y la asincronía de los mensajes enviados
y recibidos, generan conflictos
y malentendidos con facilidad,
así como la dificultad de gestionar
situaciones que serían más fáciles de
abordar cara a cara.
Dependiendo de cómo se utilicen,
las redes pueden generar una gran
sensación de control o falta de control
en las relaciones con los demás.
En relación con esto, constantemente
surgen nuevas dinámicas de
abuso y manipulación que cada vez
son más extendidas, como el ciberbullying
o el cibermoobing, y otras
más específicas como el catfishing, el
ghosting, el zombieing y el orbiting.
Ser víctima de este tipo de fenómenos
genera un alto impacto emocional
negativo, asociado a sentimientos
de abandono y rechazo, ansiedad,
depresión y baja autoestima.
Las redes sociales son positivas si hacemos
una selección de la información
que consumimos. Pregúntate
por qué sigues una cuenta en particular,
con qué objetivo, qué aporta
en tu vida el contenido que consumes
y cómo te hace sentir. Debemos
sentirnos responsables de nuestro
bienestar y autocuidado, que son
partes integrales de la autoestima.
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