Yhteistä aikaa etsimässä. Lapsiperheiden ajankäyttö ... - Väestöliitto

110 | Yhteistä aikaa etsimässäKuvio 32. Lasten ja nuorten nukkumaanmenoaika koulupäivinä 1999 ja 2010Nukkumaanmenoaikojen varhentumisen myötä keskimääräinen yöunen pituus näyttää hiemanlisääntyneen peruskouluikäisillä (Taulukko 42). Vuonna 2010 peruskoululaiset nukkuivatarkisin keskimäärin noin 8 tuntia 58 minuuttia. Lisäystä vuoteen 1999 on noin 8minuuttia. Vapaapäivinä nukutaan enemmän, keskimäärin noin 10 tuntia 11 minuuttia.Lisäystä kymmenen vuoden takaiseen on lähes 20 minuuttia. Keskiasteen opiskelijoidennukkumiseen käyttämä aika on sen sijaan hienoisesti lyhentynyt 2000­luvulla. Vuonna1999 keskiasteen opiskelijat nukkuivat keskimäärin 8 tuntia 12 minuuttia arkisin ja 10 tuntia24 minuuttia vapaapäivinä. Vuonna 2010 nukkumiseen kului keskiasteen opiskeli joiltaarkisin pari minuuttia vähemmän, ja vapaapäivinä runsaat 10 minuuttia vähemmän kuinvuonna 1999.Sitten siinä viimeistään puoli kahdeksan aikaan alkaakoneiden niin sanottu alas ajaminen ja valmistautuminennukkumaanmenoon, iltatoimet, iltapala, iltapesuyöpuvut päälle, iltasatu ja nukkumaan.