Ergonomie-Travail de bureau avec Ã©cran de visualisation - cgsst

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Retenons...... l’aménagement des postes de travail doit être conçude façon à éviter la compression des tissus et à favoriserla circulation sanguine.... le travail en station debout prolongée, sansdéplacement, n’est pas recommandé.... la position neutre des poignets ( sans rotation interne )est respectée lorsque la main tient un crayon pour écrire.... les accessoires de travail doivent favoriser une positionneutre qui réduit le travail musculaire statique.... l’aménagement des postes de travail doit être conçude façon à libérer les muscles de leur fonction demaintien et de stabilisation. Dans ce cas, nous verronsque l’utilisation d’appuis de toutes sortes, appuis lombaireset appuis des membres supérieurs, est un facteurd’économie de contraction musculaire statique.... l’aménagement des postes, l’équipement et le mobilierdoivent permettre aux membres supérieurs d’adopterune position naturelle.16
C. La colonne vertébraleLe squeletteLe squelette est composé d’un ensemble de plus de 200 os.La colonne vertébrale constitue le véritable pilier du troncet demeure l’élément central des variations posturales.Elle est généralement composée de 24 vertèbres empiléesles unes sur les autres. Ces vertèbres sont réparties en troisrégions : 7 cervicales, 12 dorsales et 5 lombaires et ellessont de plus en plus épaisses à mesure que l’on s’approchedu bas de la colonne. En dessous des vertèbres lombaires,on trouve le sacrum et le coccyx qui sont en fait des vertèbressoudées entre elles.SectioncervicaleSectiondorsaleSectionlombaireVertèbreDisqueCes figures présentent la colonne vertébrale :• vue de dos ou de face, elle est rectiligne et centrée.• vue de profil, on y remarque trois courbures : une dansla section cervicale ( lordose cervicale ), une dans la section dorsale( cyphose dorsale ) et une à la section lombaire ( lordoselombaire ). Ce sont les courbes naturelles de la colonne.• de profil, on constate que le poids du corps se répartit de façoninégale par rapport à la colonne vertébrale. Les points d’attachedes muscles dorsaux se situent dans la section lombaire, soitla partie la plus centrale par rapport à la masse corporelle.Disques intervertébrauxCet agrandissement permet de visualiser une partie de la colonnevertébrale schématisée par un ensemble de cubes durs( les vertèbres ), empilés les uns sur les autres et séparés entre euxpar des sortes de coussins légèrement élastiques ( les disquesintervertébraux ). Les pressions sur les disques intervertébrauxen position debout et droite s’exercent de façon uniforme versle bas.17
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Ce guide :un outil de référenceÀ
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BibliographieASSOCIATION CANADIENNE
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