Ergonomie-Travail de bureau avec écran de visualisation - cgsst

F. Les possibilités d’appuiTendon(tendinite)Gaine synoviale(synovite)BourseséreuseMuscleLieux d’inflammationMembranesynoviale(synovite)LigamentDes problèmes peuvent apparaître aux articulations lorsqu’onexécute un mouvement brusque ou quand on répète les mêmesgestes au cours du travail dans des positions inadéquates.Cela entraîne alors des frictions excessives. Le travail dans de tellesconditions peut mener à des inflammations d’une des composantesde l’articulation : tendinite, bursite, téno-synovite. L’articulationde l’épaule est particulièrement sollicitée lors du travail avecle clavier ou la souris. Sans être extrême, une position inadéquatepeut, à la longue, conduire à des douleurs et parfois à desinflammations.Pour prévenir ces problèmes, il n’y a pas de solution unique maisl’un des principes majeurs à retenir consiste à limiter les effortsde maintien en utilisant des appuis. À ce titre, l’appui des avantbrass’avère un moyen efficace à privilégier.Accoudoirs ajustablesLes accoudoirs ou appuis-bras des chaises favorisent leschangements de posture, supportent les bras et contribuentà réduire la charge exercée au niveau des épaules, du couet des trapèzes. De plus, ils servent de points d’appui lorsquel’utilisateur se lève de son siège. S’ils sont fixés à la chaisesans possibilité de réglages en hauteur, ils peuvent être inutilisablesou inconfortables pour une bonne partie de la population. Parailleurs, il est fréquent que des chaises soient munies d’appuis-brastrop éloignés du corps ; il n’est alors pas possible de s’en servir.Utiliser des accoudoirs trop éloignés entraîne une augmentationde la déviation des poignets lors de l’utilisation d’un clavierstandard.Accoudoirstrop éloignés du corpsÀ éviterDes fabricants offrent maintenant des chaises munies d’appuisbrasréglables, pour les rapprocher ou les éloigner du corps ainsique pour les ajuster en hauteur. Mais tout est à spécifier au momentde l’achat. Les ajustements latéraux sont particulièrement utilespour les personnes de faible et de forte corpulence.On recommande l’utilisation d’appuis-bras. Certaines chaises sontconçues pour y installer ou y ajouter de tels appuis-bras, d’autrespas.29