Ergonomie-Travail de bureau avec Ã©cran de visualisation - cgsst

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Basculement du bassinen position assiseEn position assise, le bassin bascule vers l’arrière et la courbure« naturelle » lombaire se trouve réduite. Ceci a pour conséquenceque les pressions se répartissent de façon inégale sur les disquesde la section lombaire.Points d’appui correctsd’un dossier ajustéPour que la position assise conserve une bonne courbure lombaire,tout en répartissant uniformément les pressions sur les disques,le siège doit être muni d’un bon appui lombaire et il doit être ajustéadéquatement. De plus, une légère inclinaison du devant du siègevers le bas permet de se rapprocher des courbures naturelles du doset favorise ainsi une meilleure répartition des pressions sur les disques.20
Des principes ergonomiquesLes principes ergonomiques d’aménagement de bureau tiennentcompte de ces phénomènes de trois façons :• en essayant de libérer le dos le plus possible en le soutenantpar un dossier qui offre des appuis aux bons endroits ( au niveaulombaire et au niveau des omoplates ), ce qui permet de supporterune posture adéquate ;• en essayant de limiter les situations où la pression exercéesur le disque est grande, par l’organisation d’un poste permettantdes postures équilibrées ;• en favorisant des variations de posture en alternant ses activitésde travail : comme celle de se lever pour faire autre chose lorsquecela est possible.Retenons.... . . u n e p o s i t i o n a s s i s e p ro l o n g é e p e r m e t d esoulager le travail des jambes mais ellemodifie les courbures naturelles de la colonne,ce qui fait en sorte que la pression sur lesdisques de la section lombaire est supérieureen position assise qu’en position debout.... un appui lombaire bien ajusté permetde conserver une bonne courbure lombairede la colonne vertébrale.... une légère inclinaison de l’avant du siègevers le bas permet au dos de se rapprocherde la courbe naturelle lombaire.21
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Ce guide :un outil de référenceÀ
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BibliographieASSOCIATION CANADIENNE
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