Ergonomie-Travail de bureau avec Ã©cran de visualisation - cgsst

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Clavier étenduet position de la sourisÀ éviterSituer la souris vis-à-vis le centre du corps peut sembler un principesimple en apparence, mais s’avère encore difficile d’applicationpour une grande partie de la population composée de droitiers.En effet, la plupart des ordinateurs sont pourvus d’un clavier standardétendu comprenant un pavé numérique ( utilisé comme calculatrice )à l’extrême droite du clavier. Il s’agit du clavier traditionnelque l’on trouve sur le marché. La souris à droite est donc plus éloignéedu centre du corps qu’elle ne l’est pour les gauchers. Cette positionentraîne souvent des malaises aux épaules et au haut du dos.Clavier raccourciet position de la sourisÀ éviterHeureusement, il existe maintenant sur le marché des claviersoù le pavé numérique s’enlève ou qui n’ont pas cette section.Il n’en demeure pas moins que cette section du clavier peut êtreessentielle au travail de plusieurs personnes. Pour celles-ci,il importe que le bras soit supporté par un appui. S’il s’agit d’unappui-bras, il doit être situé à la même hauteur que la dernière rangéedes touches du clavier.Ces deux principes de positionnement de la souris ( à la bonne hauteuret vers le centre du corps ) sont parfois enfreints simultanémentdans des situations où le clavier occupe toute la superficie de la tablede travail. La souris est alors positionnée loin devant l’utilisatriceou l’utilisateur et souvent à une hauteur plus élevée quele clavier. Une telle situation amène une plus grande sollicitation dedivers muscles, plus d’effort pour maintenir le poids du bras danscette position et un travail accru de l’articulation de l’épaule.Cette situation est à éviter. On peut la corriger par l’acquisitionde nouveaux équipements ( clavier gaucher, raccourci ou aveccontrôle du curseur intégré, table, support, appui-bras, etc. )et par le recours à des conseils de la part de spécialistesen prévention ou en ergonomie.Le travail effectué avec une souris demeure exigeantet on recommande fortement de diminuer la durée continuede ce type d’activité lorsqu’on peut se le permettre, ou encore,d’utiliser les fonctions du clavier, quand cela est possible.La fréquence de clic avec une souris dans le cadre d’une journéede travail peut atteindre des proportions importantes ( plusde 10 000 opérations ). Une bonne conception des menusd’un logiciel, d’un environnement et même l’ajout de certainslogiciels spécifiques peuvent aider à réduire cette fréquence.34
La plupart des panneaux de configuration des ordinateurs offrentla possibilité de régler la vitesse du mouvement du pointeur.Si la vitesse s’avère trop élevée, elle peut conduire à des tensionsà l’avant-bras et à une tendance à adopter une posturerigide. On recommande de procéder à des essais en réduisantla vitesse du mouvement du pointeur afin de trouver la vitesseoptimale au travail et au confort. Il s’agit de fixer soi-mêmeles paramètres de la souris.Retenons...... la souris doit être positionnée à une hauteur quipermet une ligne droite entre l’avant-bras et le poignet.... l’éloignement de la souris par rapport au centredu corps ( loin devant ou loin sur le côté) entraînedes conséquences du point de vue du travail des muscleset des articulations.... le pavé numérique à la droite du clavier éloignela souris du corps. Il existe des claviers qui réduisentles problèmes associés à l’usage de la souris ( solutionspour rapprocher la souris devant soi ).... il faut régler la vitesse du mouvement du curseur ; elleest souvent trop élevée et on recommande de la réduire.... le travail avec la souris est exigeant et quandon le peut, il faut réduire sa fréquence ou sa duréed’utilisation.35
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