Ergonomie-Travail de bureau avec écran de visualisation - cgsst

DisqueintervertébralNoyauVertèbreSchéma d’un disqueintervertébralChaque disque est constitué d’un anneau fibreux ayant en soncentre un noyau ( nucléus ), sorte de bille gélatineuse mais compactequi permet le déplacement des vertèbres supérieure et inférieuredans tous les sens. C’est une sorte d’articulation à rotule.Une articulation est un terme général qui inclut les structuresunissant les os voisins ( os, ligaments, disques, etc. ).Les maux de dos proviennent principalement des musclesou des disques. Les muscles assurent le mouvement des vertèbresde la colonne entre elles. Dans un grand nombre de postures,ces muscles sont constamment contractés.En effet, nous sommes attirés naturellement vers l’avant à causedu poids de notre corps et de la gravité. La chute est évitée parle travail des muscles qui tirent la colonne en arrière pour s’opposerà cette tendance. Plus la posture est déséquilibrée ( tordue, fléchie ),plus les muscles doivent travailler pour maintenir le corps danscette position.Déplacement du noyauet modification du disquelors de mouvementsLes disques intervertébraux permettent les pivotementsdes vertèbres entre elles. En position debout et droite, oùles courbes naturelles de la colonne sont respectées, le poidsdu corps se répartit sur toute la surface des disques. Si onse tient en position penchée, les vertèbres s’inclinent et s’appuientsur le bord antérieur du disque. Cette pression tend à pousserle noyau du disque vers l’arrière en position penchée, en avantou vers le côté lors d’une flexion latérale.Le noyau se déplacevers l’arrièreLe noyau se déplace ducôté opposé à la flexion18