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SECRETS DE CHAMPION / Romain Wattel
Grand jeu
25 MIN
ROMAIN WATTEL : « Après quelques mouvements d’étirements, notamment
quelques rotations de buste, je commence par taper une dizaine de balles
à 70 % de ma vitesse avec un fer moyen, un 8 par exemple, pour me chauffer.
Ensuite, toujours avec le même club, j’effectue quelques exercices
LE CHAMPION en cherchant à bien sentir ce que je fais. Par exemple, je tape des balles
sur la jambe gauche, avec le pied droit en retrait du pied gauche, pour m’obliger à garder
la tête bien centrée. Je tape aussi quelques coups en séparant un peu la main gauche
de la main droite pour favoriser un armement plus rapide des poignets. Grâce à
ces exercices, je mets mon corps dans de bonnes dispositions pour ne plus avoir à penser
à la technique sur le parcours. Après cela, je tape des balles en me concentrant
sur le contact et les trajectoires. Par exemple, quatre fers 9, quatre fers 7 et quatre fers 5,
avant de passer à six ou huit balles avec le bois de parcours et le driver. Le nombre
de balles dépend du parcours et de mon niveau de confi ance. J’aime également varier
les trajectoires (fade, draw et droite) pour que mon swing soit le plus neutre possible.
En fi n de séance, je peux taper soit quelques wedges pour renforcer mes sensations, soit
jouer les coups importants que j’aurais à exécuter sur le parcours, soit simuler les premiers
trous du parcours. Lorsque mon coach est présent, il peut vérifi er deux ou trois petites
choses très simples. Mais ce n’est pas le moment de changer quoi que se soit !»
FRANK SCHMID : « Les coups de
wedges étant particuliers,
il est important de commencer
son échauffement avec
LE COACH un fer moyen (8 ou 7) en faisant
des pleins swings. Là-encore, Romain ne vise
pas de cible et n’a aucun jugement de valeur
sur la qualité de ses coups. L’idée est de sentir
le mouvement se mettre en place. Ensuite, il y a
un petit rappel pour ancrer le travail technique.
En ce moment, Romain améliore l’action
de sa hanche gauche, car son bassin avait
tendance à glisser au lieu de tourner. Pour sentir
cela, il aime taper quelques balles sur le pied
gauche. Par la suite, Romain tape des balles
en variant les trajectoires (en draw, en fade,
haute et basse) pour caler son swing
sur un point neutre. Enfi n, il termine en frappant
quelques balles avec un fer plus long, un bois
et le driver avant de revenir à quelques coups
de wedges. L’important, pour les amateurs,
est de bien comprendre qu’il s’agit
d’un échauffement. Ce n’est pas le moment
de travailler sa technique ou de se juger. »
78 - GOLF MAGAZINE ● N° 330