FM 21-76 SOPRAVVIVENZA

Ambiente
Anche nelle circostanze più ideali, la natura è sempre formidabile. Nella sopravvivenza si dovranno affrontare molti stress
come il clima, il terreno, e le varietà di animali che ci vivono. Caldo, freddo, pioggia, vento, montagne, pantani, deserti, insetti,
rettili pericolosi, o altri animali sono solo poche delle sfide che vi aspettano. A seconda di come il soggetto manipola lo stress
nel suo ambiente, il suo intorno può essere fonte di cibo e protezione o può essere pieno di brutte sorprese.
Fame e sete
Senza cibo e acqua una persona s’indebolirà ed eventualmente morirà. Così, ottenendo e preservando il cibo e l'acqua si assume
un'importante incremento del tempo di sopravvivenza. Per una persona, non avere provviste sarà un'enorme fonte di stress.
Fatica
Essendo costretti a continuare a sopravvivere, aumenterà la stanchezza, potrebbe anche arrivare a tal punto che il solo restare
attenti diventa impossibile.
Isolamento
Ci sono alcuni vantaggi nell'affrontare le situazioni con altre persone. Come singoli individui noi impariamo tecniche
principalmente per uso personale, ma si cerca sempre di essere parte del gruppo. Anche noi, come individui, ci lamentiamo per
una migliore organizzazione, ma gli altri ci possono sempre aiutare, specialmente nei momenti di confusione. Stare con gli altri
aumenta anche il senso di sicurezza, avendo qualcuno vicino che può aiutarvi se succede qualcosa. Un fattore di stress nelle
situazioni di sopravvivenza, in un individuo ma anche in un gruppo, è che può contare solo sulle proprie risorse.
Le situazioni stressanti elencate finora non sono le uniche che potrete incontrare. Ricordatevi, una situazione può essere
stressante per voi, ma può non esserlo per un'altra persona. La vostra esperienza, il vostro apprendimento, la visione personale
della vita, la situazione psichica e mentale, e il livello di auto determinazione contribuisce a cosa troverete stressante in una
situazione di sopravvivenza. L'obbiettivo non è evitare lo stress, ma usare lo stress a vostro favore per mantenere quel giusto
stato e cercare di non cadere nell'angoscia.
Noi ora abbiamo una conoscenza generale sullo stress e sui fattori stressanti più comuni nella sopravvivenza; il prossimo passo è
analizzare le possibili reazioni allo stress.
REAZIONI NATURALI
L'uomo è sempre stato in grado di adattarsi ai vari scenari nel corso dei secoli. Le sue abilità ad adattarsi fisicamente e
mentalmente ai cambi della Terra lo tiene vivo, mentre altre specie intorno a lui muoiono. Lo stesso meccanismo di
sopravvivenza che tenne in vita i nostri antenati può aiutarci a rimanere vivi! Comunque, questi meccanismi di sopravvivenza
che possono aiutarci possono anche lavorare contro di noi se non li capiamo e anticipiamo.
Non sorprende che la persona media avrà delle reazioni psicologiche in una situazione di sopravvivenza.
Ora esamineremo alcune delle maggiori reazioni che voi e ogni altra persona che è con voi può sperimentare con fattori di
stress. Iniziamo.
Paura
La paura è la nostra risposta emotiva a situazioni pericolose che noi pensiamo possano causarci la morte, dei danni o delle
malattie. Questi danni non sono solamente fisici; la minaccia di un malessere emozionale e mentale è anch'esso generatore di
paura. Per colui che cerca di sopravvivere , la paura può avere una funzione positiva se incoraggia a essere cauti in situazioni
“fragili” dove si può facilmente fallire. Sfortunatamente, la paura può anche paralizzare una persona. Può arrivare a tal punto da
bloccare le attività essenziali per sopravvivere, soprattutto se circondati da un ambiente non familiare e in condizioni avverse.
Non c'è assolutamente niente da vergognarsi in questo! Ogni soldato dovrebbe saper tenere a bada le proprie paure. Idealmente,