FM 21-76 SOPRAVVIVENZA

CAPITOLO 4
MEDICINA DI SOPRAVVIVENZA DI BASE
Primo tra tutti i problemi che possono compromettere la nostra sopravvivenza e il ritorno a un
luogo sicuro sono i problemi medici che possono risultare da cadute dal paracadute o in uno
sbarco, in climi estremi, terreni di combattimento, evasioni o malattie contratte in prigionia.
Molti evasi e superstiti hanno trovato difficoltà nel trattare incidenti o malattie a causa
dell'inesperienza e mancanza di strumenti. Per altri, ciò gli ha condotti alla cattura o ad
arrendersi.
I sopravvissuti dicono che sentivano apatia e impotenza nel non poter curare se stessi in
determinati ambienti. L'abilità nel curarsi aumenta la loro morale e la coesione e li aiuta a uscirne
vivi.
Una persona con modeste conoscenze mediche di base può fare la differenza per sé stesso e per gli
altri, in assenza di un reale personale medico bisognerà cavarsela con le proprie mani.
REQUISITI PER RIMANERE IN SALUTE
Per sopravvivere avrete bisogno di acqua e cibo; dovete anche applicare un'alta igiene personale.
Acqua
Il corpo perde acqua attraverso i normali processi biologici (sudando, orinando e defecando). Durante una routine giornaliera
con una temperatura di 20°C (68°F), l'adulto medio perde e richiede 2-3 litri di acqua diaria. Altri fattori come caldo, freddo,
attività intense, alte altitudini, scottature o malanni possono provocare una maggiore perdita di acqua che dovrà essere rifornita
al vostro corpo.
La disidratazione avviene quando questi fluidi non sono rimpiazzati. Decresce la vostra efficienza e se siete feriti aumenterà la
suscettibilità a un severo shock. Considerate le seguenti conseguenze della perdita d'acqua:
• Perdita di un 5% d'acqua dà luogo a sete, irritabilità, nausea e debolezza.
• Perdita del 10% dà luogo a capogiri, mal di testa, impossibilità di camminare e una sensazione di formicolio agli arti.
• Perdita del 15% provoca una vista sfuocata, dolore a orinare, lingua gonfia, sordità e una sensazione di pelle intorpidita.
• Una perdita maggiore al 15% dei liquidi può dare luogo alla morte.
I sintomi più comuni della disidratazione sono:
• Orina scura con un forte e intenso odore.
• Bassa fuoriuscita di orina.
• Occhi scuri e infossati.
• Fatica.
• Instabilità emotiva.
• Perdita dell'elasticità della pelle.