FM 21-76 SOPRAVVIVENZA

La miglior prevenzione per il congelamento, quando siete con altre persone, è usare la cooperazione. Controllate spesso la faccia
dei vostri compagni e assicuratevi di farvi controllare la vostra. Se siete soli, coprite periodicamente il vostro naso e la parte
bassa del viso con le mani unite.
I seguenti punti vi aiuteranno a mantenervi caldi e a prevenire il congelamento quando fa estremamente freddo o quando non
avete indumenti a sufficienza:
• Faccia. Mantenete la circolazione contraendo ed increspando la pelle della vostra faccia facendo delle smorfie.
Riscaldatela con le mani.
• Orecchie. Dimenate e muovete le vostre orecchie. Riscaldatele con le mani.
• Mani. Muovete le mani dentro ai guanti. Riscaldatele mettendole vicino al vostro corpo.
• Piedi. Muovete i piedi e dimenate le dita dentro le scarpe.
Una perdita di sensibilità alle vostre mani e piedi è un segno di congelamento. Se avete perso la sensibilità per solo un breve
periodo, il congelamento è probabilmente lieve. In caso contrario, abbiate consapevolezza che sia profondo. Per riscaldare un
leggero congelamento, usate le vostre mani o guanti per riscaldarvi la faccia e le orecchie. Infilate le vostre mani sotto le ascelle.
Mettete i vostri piedi vicino allo stomaco del vostro compagno. Un profondo congelamento, se scongelato e ricongelato, causerà
più danni che una persona non addestrata può gestire. La Figura 15-2 elenca alcune cosa da fare e non fare riguardo al
congelamento.
Piede da trincea e piede da immersione
Queste condizioni sono il risultato di molte ore o giorni di esposizione al bagnato o a condizioni umide a temperature appena al
di sopra dello zero. I sintomi sono una sensazione di formicolio e pungigliore, intorpidimento e poi dolore. La pelle apparirà
inizialmente bagnata, fradicia, bianca e grinzosa. Con il progredire e l'apparizione dei danni, la pelle diventerà rossiccia e poi
bluastra o nera. Il piede diventa freddo, gonfio e sembrerà fatto di cera. Camminare diventa difficile e i piedi si sentono pesanti e
intorpiditi. I nervi e i muscoli sostengono il danno principale, ma può verificarsi la cancrena. In casi estremi, la carne muore e
può dover diventare necessario amputare il piede o la gamba. La miglior prevenzione è quella di mantenere i piedi secchi.
Portate con voi delle calze extra in un pacchetto impermeabile. Potete seccare le vostre calze umide contro il vostro torso
(schiena o torace). Lavate i vostri piedi e indossate calze asciutte ogni giorno.
Disidratazione
Quando si è avvolti da vari strati di vestiti durante un clima freddo, si può essere ignari di star perdendo umidità dal corpo. I
vostri pesanti abiti assorbono l'umidità che evapora nell'aria. Dovrete bere acqua per sostituire questi fluidi. Il vostro bisogno di
acqua è tanto grande in un ambiente freddo quanto in un ambiente temperato (Capitolo 13). Un modo per sapere se vi state
disidratando è quello di controllare il colore delle urine sulla neve. Se fanno diventare la neve giallo scuro, allora vi state
disidratando ed avete bisogno di rimpiazzare i vostri fluidi. Se invece rende la neve gialla chiara o incolore, i vostri fluidi hanno
un bilanciamento più normale.
Diuresi da freddo
L'esposizione al freddo incrementa la fuoriuscita di urina. Essa diminuisce anche i fluidi corporei che dovete rimpiazzare.