Documento del 15 Maggio - Liceo Classico "G. Leopardi"

EDUCAZIONE FISICA
Percorso Formativo Disciplinare
Docente: Prof.ssa Giuseppina Pilotti
Tempi annuali previsti per la disciplina: 66 h
Tempi annuali effettivamente utilizzati = 57 h
al 14 maggio 2013
Libro di testo adottato
G. Fiorini, S. Coretti, S. Bocchi, Corpo Libero, Marietti Scuola
CONTENUTI DISCIPLINARI SVILUPPATI
Modulo 1 – Miglioramento delle capacità coordinative e condizionali
GINNASTICA GENERALE
LIVELLO
DI APPRO=
FONDI=
MENTO
(Ottimo –
Buono –
Discreto –
Sufficiente)
TEMPI
IN ORE
Corsa, salti, lanci, esercizi isotonici e isometrici di tonificazione muscolare, a corpo libero, con
piccoli attrezzi (fune, cerchio, manubri, bacchetta) e con grandi attrezzi (cavallo, quadro svedese,
trave di equilibrio, spalliera)
Esercizi di scioltezza e mobilità articolare, di resistenza, scatti, esercizi di rapidità.
Esercizi di coordinazione di ginnastica aerobica e con lo step
Modulo 2 – Pallavolo
PALLAVOLO
Il gioco, le regole, il terreno di gioco, come si gioca.
Fondamentali di palleggio, bagher e battuta.
Esercizi per migliorare la tecnica dei fondamentali individuali.
Modulo 3 – Pallacanestro
PALLACANESTRO
Il gioco, le regole, il terreno di gioco, scopo del gioco.
Esercizi per migliorare i fondamentali individuali.
Esercizi per migliorare i fondamentali di squadra, di attacco e di difesa.
Tre contro tre.
Cinque contro cinque.
Modulo 6 – Atletica
buono 20
buono 13
buono 7
Salto in lungo, salto in alto.
buono 10
Velocità (60 – 80 mt)
Lancio del peso
Modulo 7 – Argomenti teorici
Pallavolo buono 7
OBIETTIVI DIDATTICI RAGGIUNTI
Gli studenti hanno imparato a:
- controllare e adattare nuovi movimenti;
- sapersi muovere nello spazio;
- applicare con intelligenza alcuni gesti motori;
- percepire e riconoscere l’affaticamento in condizioni di lavoro diversi;
- migliorare la coordinazione;
- migliorare la propria mobilità articolare;
- migliorare la propria velocità.
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