De eenvoud van Gandhi en Jezus Jonas - Jonas Slaats

Vasten
wetenschappelijke verklaringen proberen te geven, maar
de vaststelling op zich blijft volledig terecht. Wie vast,
voelt zich zuiverder worden. Wie vast, voelt zich 'lichter'
en 'helderder'. Wie vast, ervaart iets wat men zou
kunnen omschrijven als een 'uitermate diepgaande
relaxatie van het lichaam'.
Het begint met de vertering. Wie vast, lijkt zich gewaar
te worden van een zekere 'rust' in de spijsvertering. Het
is alsof de darmen gereinigd worden en meer dan
anders worden 'leeggemaakt'.
Maar het gaat verder dan dat. Wie vast, lijkt zich immers
ook fysiek bewust te worden van het feit dat het hele
lichaam verbonden is met de vertering en dat ook de
andere delen van het lichaam zich meer gaan
'ontspannen'.
Wat men dus kan vaststellen is dat men zich tijdens het
vasten op zijn minst bewust wordt van het feit dat het
lichaam op elk moment druk in de weer is met de
afbraak van voedingstoffen en de opbouw van weefsel.
Tijdens een vasten voelt men de werking van het
lichaam als het ware wat intenser aan en gaat men
begrijpen hoezeer het eigen lichaam steeds 'aan het
werk is'.
Wanneer we na heel veel lawaai plots in een rustige
omgeving komen, beseffen we hoe hard onze oren het
te verduren kregen. Net zo voelt de kalmte van het
vasten wanneer het lichaam plots niet meer zo 'bezig'
hoeft te zijn. Tijdens een vasten voelt men dus een
soort 'fysieke verademing'. Iemand die ooit werkelijk
vastte, zal daardoor zeker hebben gemerkt hoe
deugddoend de lichamelijke kalmte van een vasten kan
zijn – als een langverwachte rustperiode die zich plots
aandient. Daarvan getuigen een hele resem persoonlijke
144