Traumebevisst og relasjonsbasert omsorg

26
Ungdommene er ofte avhengig av at dere voksne
tar en samregulerende posisjon gjennom å fokusere
på de unges følelser, heller enn de atferdsmessige
uttrykk. Dette kan gjøres gjennom at voksne kommer
inn og trøster, signaliserer at her er det trygt og godt
og forteller at dere skal ivareta ungdommene. Dette
er den samme mekanismen som vi intuitivt gjør når vi
skal trøste spedbarn som gråter. Vi regulerer ned pust,
bruker stemme, vugger, setter ord på følelser og tilbyr
hjelp til å takle det emosjonelle i situasjonen. Barnet
lærer å regulere følelsene sammen med omsorgspersonen.
Se gode tips for samregulering her. 25
Den tredelte hjernen
I arbeid med enslige mindreårige er det å forstå,
og få redskap til å hjelpe med for eksempel
affektregulering, viktig. For å være i stand til det må
vi ha en forståelse over sammenhengen mellom
det vi sanser, føler og våre handlinger. I møter med
ungdommene i mottak har du helt sikkert tenkt
følgende; «Han overreagerte», «Hvorfor kunne hun
ikke bare tenkt seg om», «Hvis han bare kunne sagt
hva som var galt», «Jeg er drittlei oppførselen hans,
kan han ikke bare ta seg sammen». En ungdom uttalte
etter enda et raseriutbrudd: «Hvis jeg bare kunne ha
roet meg ned før jeg ble så forbanna at jeg slo, så
ville jeg ha unngått mye trøbbel». Denne gutten måtte
jobbe med sammenhengen mellom følelser, tanke og
handling. Som han etter hvert uttalte: «Bare jeg får
inn tanken før jeg handler, så vil alt gå mye bedre.»
Du gjenkjenner sikkert mye av dette. Hvordan kan vi
forstå atferden vår og andres, og hvordan kan vi lære
å få kontroll over for eksempel det å handle i affekt?
DEN TREDELTE HJERNEN
TENKE
FØLE
SANSE