Traumebevisst og relasjonsbasert omsorg

54
Stress hos ungdommene 58
Ungdom i alarmberedskap
”Jeg blir 18 år til fredag... Det er skikkelig
stress!”
”De som har midlertidig opphold - det er
veldig stress. Det eneste jeg kan gjøre er å
vente.”
”Jeg er redd for at politiet kan komme og at
de sender meg tilbake til Afghanistan.
Eller kan de det?”
”Insha´ Allah”
Sitatene over er hentet fra ungdommer som nylig
hadde fylt 18 år og var overført fra mottak for
enslige mindreårige til ordinært mottak. Samtlige
hadde tidligere flyttet 5 - 7 ganger mellom mottak
for enslige mindreårige asylsøkere. Flyttinger,
relasjonsbrudd og nye tilpasninger var en del av
tilværelsen som ung asylsøker i Norge. En av
dem uttalte: «De tror ikke på meg. Jeg har sagt
sannheten, hva mer skal jeg si? Jeg orker ikke mer.
Det er ikke noe håp mer… Jeg er så fryktelig redd.
Jeg får ikke puste, armen blir følelsesløs, jeg får
hodepine, marerittene ødelegger natta, jeg løper til
vinduet når jeg hører en bil utenfor… jeg er så redd.
Når skal dette ta slutt?» Ungdommene beskriver
både stress, uro, konsentrasjonsproblemer, de er
lei seg, slitne, sinte, driver med selvskading, har
tanker om å ta sitt eget liv, og de har mistet håp
om egen framtid. «Vi røyker fordi hjertene våre er
knust,» sa en av dem.
Ungdommene som disse uttalelsene er hentet
fra, beskrev både hva som skaper stress for dem,
og hva de selv og andre kan gjøre for å dempe
stresset.
ØVELSE MED UNGDOMMENE
Bruk den samme modellen som i øvelsen med
dere ansatte. Modellen kan brukes individuelt,
men fungerer best i grupper. Arbeid i grupper kan
fremme fellesskap og opplevelsen av ikke å være
alene eller annerledes.
Hensikt: Økt bevissthet på hva som stresser ungdommene,
hva dette gjør med dem og hvordan
ungdommene allerede hjelper hverandre i stressede
situasjoner. Øke omfanget og betydningen av relasjonell
støtte både fra dere ansatte og ungdommene
selv i stressede situasjoner.
Spørsmål:
1. Hva er stress for deg/dere?
2. I hvilke situasjoner oppstår stresset?
3. Hvordan påvirket det deg/dere når du er/var
stresset?
4. Hva legger du/dere merke til av din/deres
måte å være på når du/dere er stresset?
5. Hva tror du/dere andre legger merke til?
6. Hva gjør du/dere for å holde det ut?
7. Hva er hjelpsomt for deg/dere i de
situasjonene?
8. Ber du/dere om hjelp?
9. Er det noen av ungdommene eller ansatte som
hjelper deg/dere ut av stresset eller kan hjelpe
deg/dere framover?
Deretter går dere videre med neste «sol» når
stresset avtar eller er mindre. Tenk på situasjoner
hvor du føler deg rolig.