Теннисный корт возле дома. Новое в жизни, науке, тех­нике.

напряженно. Запомните: рука с ракеткой должна выполнять
движения свободно. Когда вы слегка согнутой в локте рукой
выносите ракетку вперед навстречу мячу, возрастает лишь сжатие
ручки пальцами.
Способ, которым теннисист держит ракетку, называется
хваткой. Большинство теннисистов используют восточную хватку,
название которой произошло от стиля игры американских
теннисистов из восточных штатов.
С чего начинается освоение восточной хватки? С рукопожатия
с ракеткой. Ручку держите прямо перед собой так, чтобы
продольные струны были перпендикулярны к земле (рис. 5). Если
вы правша, приложите ладонь правой руки к струнам справа.
Проведите по струнам, по шейке ракетки и, достигнув ручки,
обхватите ее, как при рукопожатии. (Левша делает то же самое
левой ладонью.) Это и будет восточная хватка для выполнения
ударов справа — с отскока и с лета.
Чтобы проверить, правильно ли вы держите ракетку, надо
посмотреть, как располагается вершина угла, образуемого
большим и указательным пальцами на ручке ракетки. При
восточной хватке угол «V» находится посредине широкой верхней
грани ракетки (рис. 6, 1). Пальцы охватывают ручку ракетки, как
при рукопожатии. Большой палец занимает удобное положение
между указательным и средним, обеспечивая надежность хватки.
При выносе ракетки на мяч расположенная немного позади
ручки ладонь создает хороший упор для противодействия
ударяющемуся о струны мячу.
Для выполнения ударов слева — с отскока, с лета, а также
подачи и удара над головой (смэша), надо изменить положение
руки на ручке. Поверните немного ручку ракеткой так, чтобы угол
«V» оказался посредине левой узкой боковой грани (рис. 6, 2).
При этом большой палец (существенная деталь!) расположится по
диагонали на широкой боковой грани и, крепко упираясь в нее,
создаст противодействие силе действия мяча на струны в момент
удара. При подаче большой палец всегда обхватывает ручку,
удобно располагаясь возле среднего пальца (рис. 6, 3).
А теперь попробуйте, поворачивая ракетку легко и
30