Теннисный корт возле дома. Новое в жизни, науке, технике.
www.tennismoscow.me Insta:TENNISMOSCOW
www.tennismoscow.me Insta:TENNISMOSCOW
- TAGS
- xxvii
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
далеко назад, но поскольку <strong>в</strong> игре для такого замаха часто<br />
<strong>в</strong>ремени нет, то <strong>в</strong>ынуждены торопли<strong>в</strong>о <strong>в</strong>ыносить ракетку <strong>в</strong>перед<br />
на мяч. При этом не успе<strong>в</strong>ают <strong>в</strong>ыпрямить руку <strong>в</strong> локте, и он при<br />
<strong>в</strong>ыносе ракетки на мяч значительно опережает д<strong>в</strong>ижение<br />
предплечья.<br />
Как избежать ошибки? Ракетку для замаха от<strong>в</strong>едите д<strong>в</strong>умя<br />
руками (плоскость голо<strong>в</strong>ки перпендикулярна земле, обе руки<br />
слегка согнуты <strong>в</strong> локтях), пра<strong>в</strong>ое плечо обращено <strong>в</strong> напра<strong>в</strong>лении<br />
точки удара. С шагом <strong>в</strong>перед пра<strong>в</strong>ой ногой <strong>в</strong>ыносите руку с<br />
ракеткой д<strong>в</strong>ижением <strong>в</strong>перед-<strong>в</strong><strong>в</strong>ерх. Плечо раз<strong>в</strong>орачи<strong>в</strong>ается<br />
одно<strong>в</strong>ременно с <strong>в</strong>ыносом руки, и удар наносится одним слитным<br />
д<strong>в</strong>ижением.<br />
Если локоть <strong>в</strong>се еще остается согнутым и опережает д<strong>в</strong>ижение<br />
предплечья, попробуйте при <strong>в</strong>ыносе ракетки <strong>в</strong>перед не отпускать<br />
ле<strong>в</strong>ую руку: получится удар как бы д<strong>в</strong>умя руками.<br />
По<strong>в</strong>орот плеч при замахе, шаг <strong>в</strong>перед, <strong>в</strong>ынос ракетки <strong>в</strong>перед<br />
— <strong>в</strong>се это должно слиться <strong>в</strong> одно естест<strong>в</strong>енное д<strong>в</strong>ижение.<br />
Рис. 9<br />
38
Change language