Теннисный корт возле дома. Новое в жизни, науке, технике.
www.tennismoscow.me Insta:TENNISMOSCOW
www.tennismoscow.me Insta:TENNISMOSCOW
- TAGS
- xxvii
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
рано (потеря<strong>в</strong> ритм удара), и, когда мяч, наконец, к ним<br />
подлетает, они делают дополнительный замах, у<strong>в</strong>одя руку еще<br />
дальше назад. Чтобы избежать этой ошибки, постарайтесь<br />
почу<strong>в</strong>ст<strong>в</strong>о<strong>в</strong>ать паузу перед <strong>в</strong>ыносом ракетки на мяч. Пауза<br />
означает не полное прекращение замаха, а только короткое<br />
замедление его у <strong>в</strong>ерхней точки. При отражении стремительных<br />
мячей пауза будет почти незаметной.<br />
Д<strong>в</strong>игайтесь на мяч, немного согну<strong>в</strong> колени. Нанося удар,<br />
используйте инерцию д<strong>в</strong>ижения тела, тем самым <strong>в</strong>ы придаете<br />
мячу большую скорость. Опытные игроки почти при каждом<br />
ударе подают корпус <strong>в</strong>перед <strong>в</strong> напра<strong>в</strong>лении мяча для у<strong>в</strong>еличения<br />
силы удара. Начинающие делают шаг скорее <strong>в</strong> сторону чем<br />
<strong>в</strong>перед, затрудняя себе перенос <strong>в</strong>еса тела <strong>в</strong> напра<strong>в</strong>лении удара.<br />
Поэтому они <strong>в</strong>ыполняют удар только за счет д<strong>в</strong>ижения руки.<br />
Один из сильнейших теннисисто<strong>в</strong> мира И<strong>в</strong>ан Лендл<br />
<strong>в</strong>еликолепно <strong>в</strong>ладеет ударом спра<strong>в</strong>а, одинако<strong>в</strong>о хорошо бьет как<br />
с места, так и с ходу. Если отскок мяча <strong>в</strong>ысокий, чешский<br />
теннисист поднимается на носки, чтобы нанести удар по мячу на<br />
удобной <strong>в</strong>ысоте. И обычно посылает мяч сильно по диагонали <strong>в</strong><br />
угол или глубоко спра<strong>в</strong>а по линии.<br />
Бить по отскочи<strong>в</strong>шему мячу сле<strong>в</strong>а, если <strong>в</strong>ы играете пра<strong>в</strong>ой<br />
рукой, непри<strong>в</strong>ычно. Между тем <strong>в</strong> игре большинст<strong>в</strong>о мячей <strong>в</strong>ам<br />
будут напра<strong>в</strong>лять под ле<strong>в</strong>ую руку, это элементарная тактика. Но<br />
если <strong>в</strong>ы о<strong>в</strong>ладеете ударом сле<strong>в</strong>а с отскока, то станете серьезным<br />
проти<strong>в</strong>ником.<br />
Опять <strong>в</strong>оспользуйтесь <strong>дома</strong> зеркалом, чтобы спер<strong>в</strong>а ос<strong>в</strong>оить<br />
последо<strong>в</strong>ательность д<strong>в</strong>ижений. Из исходного положения (рис. 9)<br />
сделайте шаг <strong>в</strong>перед пра<strong>в</strong>ой ногой <strong>в</strong> напра<strong>в</strong>лении<br />
<strong>в</strong>оображаемого отскока мяча, раз<strong>в</strong>ернитесь боком к<br />
<strong>в</strong>оображаемой сетке и одно<strong>в</strong>ременно от<strong>в</strong>едите для замаха<br />
ракетку, придержи<strong>в</strong>ая ее за шейку ле<strong>в</strong>ой рукой. Выносите ракетку<br />
на мяч с раз<strong>в</strong>оротом туло<strong>в</strong>ища. В момент соприкосно<strong>в</strong>ения с<br />
мячом рука с ракеткой <strong>в</strong>ыпрямляется и сопро<strong>в</strong>ождает мяч<br />
голо<strong>в</strong>кой ракетки так, что кисть по инерции поднимается на<br />
уро<strong>в</strong>ень пра<strong>в</strong>ого плеча. Ле<strong>в</strong>ая рука <strong>в</strong> момент удара и<br />
сопро<strong>в</strong>ождения остается <strong><strong>в</strong>озле</strong> туло<strong>в</strong>ища, способст<strong>в</strong>уя удержанию<br />
ра<strong>в</strong>но<strong>в</strong>есия.<br />
Желая сильнее ударить по мячу, но<strong>в</strong>ички от<strong>в</strong>одят ракетку<br />
37
Change language