Теннисный корт возле дома. Новое в жизни, науке, тех­нике.

В теннисном клубе «Хи-хо» протяженность тренировочной стенки
1 8 метров. Здесь занимаются и млад и стар спозаранку. Не надо
ни с кем договариваться, взял ракетку, мяч, а стенка уже ждет.
Постучал, размялся еще до работы.
И вот вы на корте. Его размеры вначале покажутся
безграничными. Но стоит начать перекидку с партнером, как
чувство неуютности исчезает. Вскоре вы убедитесь, что перебить
мяч через сетку несложно. Другое дело — послать мяч в
определенное место корта или вести быстрый обмен ударами.
Если вам за 40, скорость уже не та, что в 30 лет, поэтому
компенсируйте потерю реакции сосредоточенностью на мяче,
согласованностью движений. Постепенно вы приобретете
игровую интуицию.
В игре каждый старается прежде всего посылать мяч в
пределы корта и делает это так, как позволяет мастерство. Но без
концентрации внимания на полете мяча ни мастер, ни тем более
новичок не покажет хорошей игры.
Существует правило — с м о т р и н а м я ч . Казалось бы,
что может быть легче. И тем не менее концентрация внимания на
мяче требует осознанного навыка. Ведь надо не просто смотреть,
но по траектории и скорости быстро определить направление
полета, чтобы выполнить подготовительные действия: сделать
замах и переместиться в направлении места отскока мяча.
Когда внимание концентрируется на мяче, то в полете он
виден отчетливо, даже кажется крупнее, а сам его полет словно
замедляется. Следите за мячом сосредоточенно, но без
оцепенения, которое приводит к утрате чувства дистанции и
реальной скорости.
Смотрите на мяч до тех пор, пока он войдет в соприкосновение
со струнной поверхностью вашей ракетки. В этом
случае вы будете более тонко чувствовать контакт ракетки с
мячом и лучше управлять движением.
Если же перед ударом вы будете смотреть не на мяч, а на то
место, куда собираетесь его послать, то вероятнее всего не
попадете по мячу центром ракетки, он улетит в аут или попадет в
сетку.
Избегайте распространенной ошибки — смотреть не на мяч, а на
42