Теннисный корт возле дома. Новое в жизни, науке, технике.
www.tennismoscow.me Insta:TENNISMOSCOW
www.tennismoscow.me Insta:TENNISMOSCOW
- TAGS
- xxvii
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
ее обода отклонена назад. Энергичным, четким толчком сбоку бьете<br />
по мячу. Точка удара <strong>в</strong>переди туло<strong>в</strong>ища и больше отстоит от него,<br />
чем при ударе сле<strong>в</strong>а с отскока. В конце удара пра<strong>в</strong>ая рука с ракеткой<br />
<strong>в</strong>ытяги<strong>в</strong>ается <strong>в</strong>перед, почти перпендикулярно к сетке, с помощью<br />
ле<strong>в</strong>ой удержи<strong>в</strong>айте ра<strong>в</strong>но<strong>в</strong>есие.<br />
Гла<strong>в</strong>ная трудность для начинающих <strong>в</strong> игре с лета — ос<strong>в</strong>оение<br />
толчкообразного удара. Вместо него но<strong>в</strong>ички делают более глубокий<br />
замах, хотя ракетку не следует от<strong>в</strong>одить назад дальше уро<strong>в</strong>ня плеча.<br />
Для ос<strong>в</strong>оения на<strong>в</strong>ыка — по<strong>в</strong>орот плеч <strong>в</strong> сторону мяча —<br />
со<strong>в</strong>етуем <strong>в</strong>ыполнить у стенки следующее упражнение.<br />
Подбросьте рукой мяч. Обх<strong>в</strong>атите пальцами этой же руки кисть<br />
руки, держащую ракетку, и д<strong>в</strong>ижением, параллельным земле,<br />
ударяйте по мячу <strong>в</strong> стенку попеременно то спра<strong>в</strong>а, то сле<strong>в</strong>а. В этом<br />
положении создается с<strong>в</strong>язка, которая не поз<strong>в</strong>оляет ударить по мячу,<br />
не раз<strong>в</strong>ерну<strong>в</strong> плечи <strong>в</strong> сторону удара.<br />
Рис. 12<br />
45
Change language