Теннисный корт возле дома. Новое в жизни, науке, тех­нике.

Игра у стенки
В теннисе чаще всего пользуются ударами с отскока, которые
наносятся справа и слева. Если вы правша, сначала освойте удар
справа. Начните с имитации замаха дома перед зеркалом. Станьте
к нему, как к воображаемой сетке, левым боком. Вес тела
перенесите на правую ногу, с разворотом туловища и шагом
вперед левой ногой отведите правую руку с ракеткой (рис. 7).
Фазу удара разучите у стенки. На высоте 1 метра от основания
стенки проведите мелом линию теннисной сетки. Мяч посылайте
еще на метр выше этой линии. Сами становитесь на расстоянии
6—8 метров от стенки.
Для замаха отведите правую руку с ракеткой. Струнная
поверхность ракетки перпендикулярна земле. Бросьте вытянутой
левой рукой мяч (рис. 8, 1). Разгоняйте ракетку для удара по
отскочившему мячу. Кисть образует с ракеткой единый рычаг
(рис. 8, 2). Ракетка движется на мяч и ударяет по нему впереди
сбоку от левой ноги (рис. 8, 3).
После удара по мячу как бы потянитесь за ним, сопровождая
его головкой ракетки, движением вперед — вверх (рис. 8, 4).
Сопровождение позволяет управлять мячом, направлять его в
намеченную точку стенки. Чтобы убедиться в этом,
потренируйтесь. Нарисуйте мелом на стенке круг и квадрат.
Попробуйте такую очередность ударов: 2 раза попадите мячом в
круг, 2 раза — в квадрат. Затем направляйте мяч раз в квадрат и
раз — в круг. Очередность может быть любая.
Рис. 7
35