2018 - Holmiensis 4
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
nationen<br />
Vad kan man göra för att förebygga psykisk<br />
ohälsa?<br />
Man bör hålla på sina rutiner och sköta sina så kallade<br />
primära behov. Det innebär att ta hand om sig fysiskt,<br />
alltså att äta bra, sova och träna. Det är även viktigt att<br />
ha balans i schemat och avsätta tid för både studier,<br />
träning, fritid, umgänge och egentid, eller någon form av<br />
individuellt anpassad återhämtning. Ta stöd av vänner och<br />
prata om det ni känner. Alla har vi problem ibland!<br />
Vad bör man som Uppsalastudent göra om man<br />
drabbats av psykiska ohälsa?<br />
Man kan ringa till Studenthälsan på vår telefonrådgivning<br />
varje vardag mellan 12:45-14.00 som bemannas av<br />
antingen kurator eller psykolog. Där kan man få<br />
direktrådgivning via telefon och boka in en tid om vi<br />
bedömer att vi kan hjälpa personen hos oss, alternativt få<br />
en hänvisning till någon annan hjälpinstans i Uppsala.<br />
Hur ser Studenthälsans relation till<br />
vårdcentralerna i Uppsala ut?<br />
Våra psykologer och kuratorer träffar ibland<br />
vårdcentralernas psykologer och kuratorer på deras<br />
gemensamma möten. Vi har bland annat varit där och<br />
presenterat oss och vår verksamhet och berättat vad vi<br />
arbetar med och vad vi inte arbetar med. Det är viktigt<br />
att vårdcentralerna känner till det så att de slussar<br />
studenterna rätt.<br />
Uppsalas studenter har ju möjligheten att vända<br />
sig till sina respektive vårdcentraler för hjälp<br />
istället för Studenthälsan. Hur ser ni på det?<br />
viktigt att komma ihåg att Studenthälsan tillhör Uppsala<br />
universitet och alltså inte är en del av Region Uppsala.<br />
Den vård vi erbjuder ska således inte vara ett alternativ till<br />
den gängse primärvården utan snarare ett komplement,<br />
för just studenter. Vårt huvudsakliga uppdrag är att<br />
förebygga och avhjälpa hälsorisker och hälsoproblem<br />
som är relaterade till livet som student och vi är inte<br />
primärt en behandlande instans, även om vi för tillfället<br />
får lägga mycket resurser just på den behandlande delen<br />
i och med att vi just nu har ett stort söktryck av studenter<br />
som mår mycket dåligt. Detta är vidare en konsekvens av<br />
att den övriga vården inte riktigt mäktar med den stora<br />
efterfrågan på vård för psykisk ohälsa som vi ser idag i<br />
hela samhället.<br />
När är det bättre att söka sig till andra instanser än<br />
Studenthälsan, när det rör psykisk ohälsa?<br />
Då man behöver längre kontakter än vad vi kan erbjuda.<br />
Är man osäker så kan man alltid ringa på vår telefontid,<br />
måndag till fredag kl 12:45-14:00, och få svar på det. Är det<br />
så att vi bedömer att vi inte är rätt instans så får man alltid<br />
hjälp och tips med hänvisning till vart man kan vända sig.<br />
Mår man akut psykiskt dåligt så ska man alltid kontakta<br />
psykiatrisk akutmottagning, ingång 12 på Akademiska<br />
sjukhuset, alternativt ringa dem på 018-611 25 00. De har<br />
öppet dygnet runt.<br />
På www.1177.se kan du söka på “stress”<br />
i sökfunktionen och hitta mer<br />
information om vad stress är, när det<br />
blir ohälsosamt samt vanliga symtom<br />
vid för långvarig stress utan<br />
återhämtning.<br />
Ja, och det är bra. Vårdcentralerna har ju ett helt annat<br />
vårderbjudande och kapacitet än vad vi på Studenthälsan<br />
kan erbjuda. Vi arbetar t.ex. inte med somatiska<br />
sjukdomar och har ingen provtagning. Vidare erbjuder<br />
vi i regel kortare samtalskontakter än vårdcentralerna.<br />
Vårdcentralerna ska, enligt Regionens uppdrag, vara den<br />
så kallade “första linjens psykiatri” och är också de som<br />
remitterar vidare till specialistvård om det behövs. Det är<br />
13
Change language