Revija za zdrav življenjski slog - Naša lekarna

Poletna priloga
56 Poletna priloga | Zdrava poletna osvežitev
sladoledom se najhitreje prehladimo takrat, ko je temperatura zraka zelo visoka in s tem razlika do
S nizke temperature sladoleda zelo velika.
Telo najlažje osvežimo s skokom v morje, jezero ali
reko ali pa se namakamo v bazenih. Za osvežitev počutja
potrebujemo tudi primerno ohlajeno pijačo,
najbolje vodo. In – za dušo – tudi sladoled.
Voda je temeljna tekočina, ki jo naše telo potrebuje za
normalno delovanje, saj je transportno sredstvo vodotopnih
hranilnih snovi in rudnin ter sestavina celic našega telesa. V
povprečju je telo zgrajeno iz kar 75 odstotkov vode. Vendar je
to razmerje v možganih še bolj v prid vode, saj je je v možganih
celo do 85 odstotkov. Že to dejstvo, da je v nas toliko vode,
govori v prid tezi, da moramo piti veliko vode. Voda je resnično
vir življenja, pa tudi sredstvo očiščevanja in središče obnavljanja.
Prav vsako telesno funkcijo usmerja in določa pretok
vode. Če je je dovolj, življenjsko pomembni organi dobijo